Intervallfasten - aber richtig! : Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos / Cavelius, Anna - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Intervallfasten - aber richtig! : Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos （Aktualisierte Neuausgabe. 2020. 176 S. 21.5 cm）

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Intervallfasten - aber richtig! : Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos （Aktualisierte Neuausgabe. 2020. 176 S. 21.5 cm）

Cavelius, Anna

ウェブストア価格 ¥3,603（本体¥3,276）
SCORPIO（2020発売）
外貨定価 EUR 15.00
ポイント 32pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783958033139

Description

(Text)
Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.
(Author portrait)
Anna Cavelius ist freie Lektorin und Redakteurin, Ghostwriterin und Autorin. Sie hat eine Vielzahl an Ratgebern und Sachbüchern für Medizin- und Lifestylethemen sowie Kulinaria verfasst, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit ihrer Familie südlich von München.