Selbst - Coaching, 1 Audio-CD : Für mehr Effizienz und Lebensfreude - Geführte Übungen mit Musik （2016. 125 x 142 mm）

Mauerer, Ilse

NEPTUN MEDIA（2016/02発売）

• 製本 Compact disc:音楽CD
• 商品コード 9783957662101

Description

(Text)
Wer Ziele erreichen will, muss überlegt vorgehen und sein Potential effizient nutzen. Die Übungen auf dieser CD wirken wie Bio-Kraftriegel im Sport:
Innehalten - durchatmen - neue Energie aufnehmen
und sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen.
Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.