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Description
Viele Menschen wirken nach außen stark, zuverlässig und belastbar. Sie übernehmen Verantwortung, kümmern sich um andere und halten auch in schwierigen Situationen durch. Gleichzeitig fühlen sie sich innerlich zunehmend erschöpft, manchmal sogar leer. Erholung scheint nur noch begrenzt zu wirken, und die eigene Erschöpfung lässt sich nicht allein durch Stress oder Überlastung erklären.Mein Buch geht der Frage nach, warum gerade engagierte Menschen von emotionaler Erschöpfung betroffen sein können. Es zeigt, dass hinter diesem Zustand oft tiefere Zusammenhänge stehen: biografische Erfahrungen, übernommene Rollen und innere Antreiber, die über viele Jahre entstanden sind.Der Ratgeber verbindet psychologische Erklärungsmodelle mit Impulsen aus der Traumatherapie und lädt Leserinnen und Leser dazu ein, die eigenen Muster besser zu verstehen und emotionale Erschöpfung in ihren Zusammenhängen zu betrachten. Beispiele, Reflexionsfragen und kurze Übungen helfen dabei, neue Perspektiven auf die eigene Geschichte zu entwickeln. Christine Schreiner-Mader ist Psychologin und Psychotherapeutin mit über dreißig Jahren Erfahrung in der Behandlung von emotionaler Erschöpfung, Burnout und traumatischen Belastungen. Seit über fünfzehn Jahren liegt ein besonderer Schwerpunkt ihrer Tätigkeit in der Traumatherapie und der EMDR-Behandlung.Seit 2009 führt sie eine eigene Praxis, in der sie Menschen dabei begleitet, die Zusammenhänge zwischen biografischen Erfahrungen, inneren Mustern und emotionaler Erschöpfung besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit inneren Belastungen zu entwickeln.Sie verfügt über mehrere psychologische und psychotherapeutische Fachausbildungen sowie Qualifizierungen in Traumatherapie und EMDR.Darüber hinaus war sie mehrere Jahre auch in der Wirtschaft tätig, unter anderem als Betriebs- und Arbeitspsychologin. Diese Erfahrungen erweiterten ihre Perspektive auf die vielfältigen Formen von Erschöpfung, die im Spannungsfeld von beruflicher Verantwortung, Leistungsdruck und persönlichen Lebensgeschichten entstehen können.In all ihren Arbeitsbereichen zog sich ein Thema wie ein roter Faden durch: die unterschiedlichen Formen von Erschöpfung, die viele trotz Stärke und Leistungsfähigkeit erleben.Ihr Buch "Aussen stark, von innen leer" ist diesem Thema gewidmet. Darin verbindet sie ihre langjährige therapeutische Erfahrung mit einem tiefen Verständnis für die Lebensgeschichten der Menschen, die sie begleitet.
