High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch : 111 leckere proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau, Abnehmen und Fitness mit wenigen einfachen Zutaten

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High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch : 111 leckere proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau, Abnehmen und Fitness mit wenigen einfachen Zutaten

Kraft, Sophia

ウェブストア価格 ¥5,361（本体¥4,874）
Struktura Verlag（2026発売）
外貨定価 EUR 19.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783950580211

Description

Schluss mit "Keine Zeit zum Kochen": proteinreich essen, satt werden und Fitnessziele erreichen - in max. 15 Minuten pro Gericht!Du kommst ausgehungert nach Hause, hast weder Lust noch Zeit zum Kochen - und landest doch wieder bei Lieferdienst oder Fast Food? Du willst genug Eiweiß für Muskelaufbau, Fettverbrennung und Sättigung, aber ohne teures Proteinpulver und stundenlanges Schnippeln? Und du hast genug von trockenem Hähnchen mit Reis?Dann ist das "High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch" wie für dich gemacht!Das erwartet dich:- Über 100 blitzschnelle Rezepte in max. 15 Minuten - für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks.- One-Pan & No-Cook: kaum Abwasch, teils ganz ohne Herd - perfekt für Büro und unterwegs.- 5-Zutaten-Klassiker mit normalen Supermarkt-Zutaten, ohne teure Spezialprodukte.- So bleibst du lange satt und besiegst Heißhunger - ideal zum Abnehmen und für den Muskelaufbau.- Klare Anleitungen, mit denen selbst Kochanfänger sofort loslegen.Schneller als jeder Lieferdienst. Einfach für jeden. Genuss statt Verzicht.Bist du bereit? Sichere dir jetzt dein Exemplar und bring schnelle, proteinreiche Power auf deinen Teller!