KERNGESUND : Die Arlberg Diät （1. Aufl. 2012. 132 S. 70 Abb. 20 cm）

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KERNGESUND : Die Arlberg Diät （1. Aufl. 2012. 132 S. 70 Abb. 20 cm）

OEsterle, Bernd

ウェブストア価格 ¥4,829（本体¥4,390）
ECOFIT（2012発売）
外貨定価 EUR 19.41
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783950281125

Description

(Text)
Warum machen Menschen auf dem Land - wie am Arlberg - einen kerngesunden Eindruck auf uns? Neben frischer Luft und viel Bewegung sind Ernährungsgewohnheiten wesentlich für die Fitness. Die Nahrung baut unsere Zellen auf, entscheidet mit, ob unsere Zellen und somit unser Körper und Geist Kraft tanken können. Personal Trainer und Krone Kolumnist Bernd Österle hat mit der Arlberg-Diät ein praktisches Ernährungsprogramm entwickelt, das kerngesund macht. Arlberger Hotelköche haben die Rezepte mitentwickelt und machen es dem Leser leicht, sich zu Hause und im Büro mit leckeren Speisen gesund zu ernähren.
(Author portrait)
Bernd Österle, in Vorarlberg geboren, ist mehrfacher Mister Universum Fitness und Fitness Weltmeister. Seit einigen Jahren gibt er seine Erfahrung und sein Wissen als international gefragter Personal Trainer und beliebter Krone Kolumnist weiter. Außerdem ist er diplomierter Ernährungstrainer und Buchautor.