- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Physical health and Personal Hygiene
- > relaxation & meditation
Description
(Text)
Nur wer sich selbst findet,
kann auch gefunden werden!
Die Autorin hat mit dem Meditieren angefangen, weil sie den Wunsch hatte, mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und mehr Liebe in sich zu spüren. Nach einem Lichterlebnis, das sie tiefer in die Meditation führte, trat ihre Weiblichkeit aus dem Schatten ,und sie fühlte sich nun bereit und stark genug für eine Ehe. Der Prinz ließ nicht lange auf sich warten ...
Ein Buch voller Wissensaspekte zum Thema Meditation und hilfreiche Anregungen und Anleitungen für die eigene Kunst
des Meditierens. Sie können lernen, wie sie Auras sehen oder zum Beispiel mit Schmerzen besser umgehen können. Ergänzt wird das Buch durch persönliche Erfahrungsberichte und berührende Fallbeispiele.
(Table of content)
Vorwort 8
Einführung: Von der Dunkelheit ins Licht - und zur Meditation 14
Einmal Dunkelheit und zurück: Mein Lichterlebnis 14
Kommentar meines Mannes als Arzt zu meinem Lichterlebnis 30
Sind Lichterscheinungen Meditation? 33
Was Meditation für mich bedeutet 34
Körpereigene Hormone werden während des Meditierens gebildet 41
Gehirnphysiologische Bewusstseinsforschung: Zusammenhang von Bewusstsein und Gehirn 42
Meditation: Definition und Anleitung 46
Was ist Meditation - und was nicht? 46
Erfahrungen sammeln und aufschreiben 49
Verschiedene Facetten der Meditation 50
Vipassana-Meditation 52
Meditation und Achtsamkeit 63
Meditation, um Ärger oder Leid zu transformieren 67
Meditation und Kundalini-Energie 69
Meditation und Liebe 77
Meditation und Sinnlichkeit 82
Erwachen durch Liebemachen 88
Meditation für Empfänglichkeit anhand eines Baumes 92
Meditation für Paare: Gemeinsames Atmen 94
Meditation zur Lenkung der Aufmerksamkeit 95
Meditatives Führen durch Gedanken 97
Mystik und christliche Gebetsmeditation 100
Ja-Meditation 102
Meditation und das innere Lächeln 105
Meditation als Jungbrunnen 107
Zen des Gehens - im Hier und Jetzt sein 109
Magie und Meditation 112
Meditation und Angst oder Zweifel 113
Meditation und Tod 118
Meditation und der reinigende Atem 120
Meditation und Pranayama 122
Sutras oder die Kraft, durch die Wunderdinge geschehen können 123
Bewusste Wunscherfüllung und Selbstheilung durch meditative Energie 126
Meditation und Schmerzen 130
Klang der inneren Stimme 136
Singen als Meditation 145
Meditation mit Mantras 146
Meditation in der Natur und Aura-Sehen 151
Meditatives Tanzen 154
Heilsame Erfahrungensberichte mit Meditation: Fallbeispiele 156
Schlusswort 178
Dank 180
Glossar 181
Literaturhinweise 186
Über die Autorin 188
(Author portrait)
Weber, Monika
Monika Weber lebt in Hamburg. Sie arbeitet seit über dreißig Jahren als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis und bietet Seminare und Einzeltherapien an. Seit ihrem 21. Lebensjahr meditiert sie. Nach einem Lichterlebnis, das sie tiefer in die Meditation führte, war sie offen für eine langfristige Beziehung. Sie begegnete spirituellen Lehrern wie Osho, Barry Long, Isaac Shapiro und Samarpan, Thich Nhat Hanh.
