Kräftig altern : Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining (bodyLIFE Edition) （Auflage. 2010. 89 S. m. meist farb. Abb. 17.5 cm）

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Kräftig altern : Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining (bodyLIFE Edition) （Auflage. 2010. 89 S. m. meist farb. Abb. 17.5 cm）

Zahner, L/ Herausgegeben:Steiner, R.

ウェブストア価格 ¥2,591（本体¥2,356）
BODYLIFE MEDIEN（2010発売）
外貨定価 EUR 9.80
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783938939192

Description

(Text)
Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining Das Buch "Kräftig altern" erklärt Ihnen ausführlich den Nutzen des Krafttrainings für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit. Es ist in einen Theorie- und in einen Praxisteil mit Übungsbeispielen aufgeteilt und vermittelt Ihnen Wissen zu folgenden Themen: Muskelkraft im höchsten Alter Training von Kraft und Gleichgewicht Verbesserung des Zuckerstoffwechsels durch eine trainierte Muskulatur Vorbeugung von Depressionen