Description
(Short description)
Tai Chi hilft, das eigene Körpergefühl zu entdecken, Körperbewusstsein zu entwickeln und die Körperwahrnehmung zu schulen. Mit diesem Buch wird Kindern eine Bewegungswelt eröffnet, die sie mit eigener Phantasie und Freude füllen können.
Die sanften Bewegungen schulen Gleichgewicht und Beweglichkeit, lockern, dehnen, kräftigen und fördern in hohem Maße Konzentration und Koordination. Kinder werden angeregt, eigene Wege zu gehen - ohne vorgefertigtes Spielzeug, mit offenen Augen, von der Natur lernend.
Mit Übungen, Spielen, Basteleien, Phantasiereisen und Geschichten für Kindergarten, Schule, Verein oder daheim. Für Kinder von der Vorschule bis zur 2. Grundschulklasse.
(Text)
Kinder brauchen Bewegung, um sich gesund zu entwickeln. Genauso wichtig sind aber auch Ruhe und Körperwahrnehmung, um sich selbst erfahren und mit dem täglichen Ansturm von Reizen umgehen zu können.Tai Chi hilft, das eigene Körpergefühl zu entdecken, Körperbewusstsein zu entwickeln und die Körperwahrnehmung zu schulen. Auch Kindern, die weder Sport noch Wettkampfsport mögen, wird mit diesem Buch eine Bewegungswelt eröffnet, die sie mit eigener Phantasie und Freude füllen können.Die sanften Bewegungen schulen Gleichgewicht und Beweglichkeit, lockern, dehnen, kräftigen und fördern in hohem Maße Konzentration und Koordination. Kinder werden angeregt, eigene Wege zu gehen - ohne vorgefertigtes Spielzeug, mit offenen Augen, von der Natur lernend.Nach dem Erlernen der Grundprinzipien steht den Kindern die Welt des Tai Chi und Qi Gong offen: Chen- oder Yang-Stil, Peking-Form oder Übungen aus dem Qi Gong. Das Kind erhält Zugang zu Formen, die ihm Freude machen. Im Idealfall wird es einenWeg zu sich selbst, seinen Fähigkeiten und innerer Ruhe finden.Tai Chi für Kinder - mit Übungen, Spielen, Basteleien, Phantasiereisen und Geschichten für Kindergarten, Schule, Verein oder daheim. Von der Vorschule bis zur 2. Grundschulklasse.
(Table of content)
Vorwort von Prof. Dr. Matthias Stohrer
Vorwort von Dr. Andreas Oberle
1. Was dieses Buch will
2. Grundlagen
Theorie
Der Info-Abend zum Kennenlernen
Der richtige Raum
Tipps für den Stundenaufbau
3. Basteleien
4. Geschichten
Phantasiereisen
Die Reise mit dem Kuscheltier
Auf dem Tiger reiten
Mit dem Bären reisen
Mitmachgeschichten
Die Geschichte des Tai Chi
Die Bärengeschichte
Die Tigergeschichte
5. Übungen und Spiele
Aller Anfang ist schwer
Begrüßung und Verabschiedung
Vorübungen
Die Bärenschule
Bärige Übungen
Bärige Spiele
Die Tigerschule
Tigerübungen
Tigerspiele
Die Kranichschule
Kranichübungen
Kranichspiele
Die Baumstunde
Chi- und Ball-Übungen
Tai Chi- und Qi Gong-Übungen
Übungsreihe: Den Chi-Ball wachsen lassen.
Übungsreihe: Den Ball nach vorne schieben.
Übungsreihe: Das Chi wecken.
Ohne Vorkenntnisse: Übungenund Spiele"aus dem Geräteraum"Übungen
Spiele
Spiele
Spiele"aus dem Geräteraum"Schlusswort
Kleines Lexikon
Danke!
Quellen
