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Description
(Text)
Maria Riesch gilt als die Hoffnung des Deutschen Skiverbandes und als Ausnahmeerscheinung im Skisport. Mit Disziplin und Durchhaltevermögen gelang es ihr, trotz dreier Verletzungspausen, sich immer wieder neu an die Spitze zu kämpfen. In ihrem Buch »Abgefahren« gewährt das Steh-auf-Mädchen jetzt erstmals Einblicke in ihr Seelen- und Trainingsleben. Wie motiviert man sich, nach Verletzungen und Rückschlägen? Wie meistert man Krisen? Was genau ist das Geheimnis ihres Erfolges? Ob Freizeitsportler oder Profi, in dem reich bebilderten Buch, gespickt mit lustigen Anekdoten aus ihrer Karriere und Kindheit, kann jeder aus Marias persönlicher Erfolgsgeschichte lernen. Und: Zu ihrem Trainingsprogramm bekommt der Leser auch noch leicht umsetzbare Motivations- und Fahrtipps mit auf die Piste.
(Table of content)
Mit großem Ratgeberteil:
Fit in den Winter
Die richtige Motivation
Die schönsten Skipisten
So machen auch Sie im nächsten Winterurlaub eine gute Figur
Verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Sie Verletzungen vor " ohne lästigen Muskelkater am nächsten Tag
So nützen Sie Rückschläge als neue Chance zum Durchstarten
So motiviert man sich selbst immer wieder zu Höchstleistungen
(Author portrait)
Maria Riesch wurde am 24. November 1984 in Garmisch-Partenkirchen geboren und gilt als die Hoffnung des deutschen Skisports. Bereits mit 16 Jahren konnte sie einen kompletten Medaillensatz bei der Juniorenweltmeisterschaft nach Hause holen und fuhr im gleichen Winter ihr Weltcup-Debut. Von da an ging es stetig bergauf für Maria Riesch. Einen Knick bekam ihre Karriere, als sie sich 2004 einen Kreuzbandriss zuzog und daraufhin den Rest der Saison aussetzen musste. Trotzdem kämpfte sie sich zurück auf die Piste und startete Erfolg versprechend in die Saison 2005. Doch auch in dieser Saison musste sie nach den ersten Rennen pausieren, nachdem sie sich einen weiteren Kreuzbandriss, diesmal im anderen Knie, zugezogen hatte. Aber auch diese Verletzung konnte Riesch nicht stoppen: Durch intensive Reha-Maßnahmen, eisernen Willen und viel Training platzierte sich Riesch in der Saison 2006/2007 wieder unter den besten Skifahrern der Welt.
