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Description
(Text)
Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher leitet hier Übungen gegen depressive Stimmungen an, die ohne Hilfe und Hilfsmittel auf engstem Raum ausgeführt werden können. Sanfte, entspannende Musik unterstützt die lindernde oder sogar heilende Wirkung der Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schon nach wenigen Tagen der Praxis werden Sie eine Steigerung des Lebensgefühls und der Zufriedenheit bemerken. Endlich ein Weg, selbst etwas gegen depressive Stimmungen zu tun!Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher Musik: Andreas Seebeckich gesunden lassen. Die Übungen werden von eigens dafür komponierter Musik begleitet und können von jedermann leicht ausgeführt werden. Im 16-seitigen Booklet werden die Übungen grafisch veranschaulicht, Wirkungsweise und Theorie werden genau erklärt.
Diese vor langer Zeit entwickelten Qigong-Übungen liegen ganz im Trend der gerade aufkommenden und wegen der großen Erfolgsquote als bahnbrechend bezeichneten 'Achtsamkeits-Welle' in der modernen Psychotherapie.
Die Tracks:
1. Einführung (8:30)
2. Das große Lächeln (18:14)
3. Den Brustkorb weiten, die Freude wieder entdecken (17:35)
4. Das Schütteln und die heilenden Laute (17:28)
5. Das Mudra zur Erweckung der 'Weisheit des Herzens' (11:59)
Die Übungen sind so zusammengestellt, dass bei regelmäßiger Praxis der größtmögliche Erfolg eintreten kann - ohne dass Nebenwirkungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder einen Arzt für Chinesische Medizin.
