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Description
(Short description)
Effektiv entspannen und regenerieren am Arbeitsplatz: zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 20 Minuten für einen klaren Kopf und mehr Gelassenheit im Job, mit Tiefenentspannung, Naturerlebnis und Achtsamkeitstraining.
(Text)
Stressabbau am Arbeitsplatz ganz einfach in einer fünfzehnminütigen Pause: Kaffeepause 1 besteht aus zwei Phantasiereisen, die wirkungsvolle Entspannungstechniken nutzen, um Stressbelastungen zu reduzieren und Ihnen Schwung für die zweite Hälfte des Arbeitstages zu geben. Die erste Reise führt Sie in einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand, in dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre Kraftreserven auftanken. Die zweite Reise lädt Sie zu einem angenehmen Achtsamkeits-Spaziergang durch eine wundervolle Waldlandschaft ein, die Sie mit allen Sinnen genießen: ein intensives Kurztraining fürs Erleben im Hier und Jetzt. So kehren Sie erfrischt und gelassen zu Ihren Aufgaben zurück eine wertvolle Hilfe für einen herausfordernden Arbeitsalltag.
(Author portrait)
Nils Klippstein, Jahrgang 1971, ist Entspannungspädagoge und Hypnose-Master (TMI). Bereits seit seiner Kindheit beschäftigte er sich mit Autogenem Training, Meditation, Hypnose und luziden Träumen. Die gesammelten Erfahrungen fließen seit 2011 in den Verlag start2dream.de ein. Nils Klippstein lebt in Düsseldorf und auf Teneriffa. Seit 2014 bietet er außerdem eine vierteilige Ausbildung zum Entspannungstrainer und Kursleiter für Phantasiereisen an.
