- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Physical health and Personal Hygiene
- > relaxation & meditation
Description
(Short description)
Swami Satyananda Saraswati spricht lebensnah und konkret über die verschiedenen Yogawege. Er beleuchtet Tantra und Kriya Yoga und klärt Missverständnisse, die über diese beiden großen Wege herrschen. Das Buch kann ein idealer Begleiter im Alltagsleben sein.Die wörtlichen Unterrichtsanweisungen von Swami Satyananda in Yoga Nidra, Antar Mouna und Antar Tratak geben einen tiefen Einblick in tantrische Übungen.
(Text)
Die neuesten wissenschaftlichen Errungenschaften, technologischer Fortschritt und unsere gut organisierten sozialen, politischen und wirtschaftlichen Institutionen haben bis heute die mentalen und spirituellen Probleme der Individuen nicht lösen können. Ja, es sieht sogar so aus, als würde das Leid mit wachsender Zivilisation immer größer. Je tiefer wir in das Reich der Materie eindringen, desto unruhiger werden wir. Für immer mehr Menschen werden Beruhigungsmittel zur Gewohnheit, Selbstmord und Jugendkriminalität nehmen täglich rasant zu.
Wir haben kein Verständnis für diese schrecklichen Tatsachen und können nicht mit ihnen umgehen. Es liegt deutlich auf der Hand, das moderne Leben überfordert uns, wir haben nicht genügend innere Kraft und Stärke. Wir mögen unseren intellektuellen Wissensstand enorm erweitert haben, damit aber haben wir unsichtbare Bereiche zugedeckt und bleiben auf diese Weise uns selbst gegenüber absolut unwissend. Es ist an der Zeit, einen konkreten Schritt in Richtung Selbsterkenntnis zu machen. Nur wenn wir den Weg der Innenschau kennen, können wir das Leiden beenden.
Swami Satyananda Saraswati schreibt lebensnah und konkret über die verschiedenen Yogawege. Er beleuchtet Tantra und Kriya Yoga und klärt Missverständnisse, die über diese beiden großen Wege herrschen. Das Buch kann ein idealer Begleiter im Alltagsleben sein.
Die wörtlichen Unterrichtsanweisungen von Swami Satyananda in Yoga Nidra, Antar Mouna und Antar Tratak geben einen tiefen Einblick in tantrische Übungen.
(Table of content)
Einführung und Vorwort
1. Was ist Yoga?
2. Karma Yoga
3. Bewusstsein und Karma Yoga
4. Yoga weltweit
5. Gotterkenntnis und Alltagsleben
6. Der Yogaweg in das neue Zeitalter
7. Bewusstseinsentwicklung durch Yoga
8. Yoga und Entspannung
9. Die spirituelle Revolution
10. Vorbereitung auf eine kosmische Persönlichkeit
11. Dhyana Yoga
12. Yoga
13. Yoga in der westlichen Welt
14. Konzentration und Meditation
15. Meditation
16. Probleme in der Meditation
17. Raja Yoga
18. Laya Yoga
19. Mantra Yoga
20. Kriya Yoga
21. Kundalini Yoga
22. Meditation als Alchemie
23. Yoga Nidra
24. Antar Mouna, die innere Stille
Praktische Übungen
25. Einführung in meditative Übungen
26. Einfache Meditation und yogische Beruhigungsmittel
27. Einführung in Tratak
28. Eine Übungsstunde in Antar Tratak
29. Eine Übungsstunde in Yoga Nidra
30. Eine Übungsstunde in Antar Mouna
31. Tiefere Einführung in Antar Mouna
32. Ajapa Japa für Geübte
