Description
(Text)
"Würde die Mehrzahl der Frauen während ihres Nachtschlafes röcheln, grunzen, rasseln und krampfartig bedrohliche Brülllaute ausstoßen, hätten Forscher, vom Männerzorn gehetzt, längst reagiert und wirksame Therapien gegen das Schnarchen der Frauen entwickelt."So wird auch in der überarbeiteten Neuauflage das meist lautstarke, aggressive und über viele Lebensjahre und sogar Jahrzehnte anhaltende Schnarchen der Männer hervorgehoben und eingehender behandelt als das der Frauen und Kinder.Ziel ist es, durch schnarchfreie Nächte generell wacher, gesünder, lebenslustiger, konzentrierter und erfolgreicher zu sein. Krügers Therapieschritte haben schon viele Schnarcher zur Ruhe gebracht und wurden oft zur letzten Rettung für bereits auseinandergeschnarchte Partnerschaften.Schon kurz nach Erscheinen der ersten Auflage des Buches wurde Sabine Krügers Therapieschritt "Singen gegen Schnarchen" mit der Veröffentlichung einer Studie des Royal Exeter Hospital im Magazin Men's Health bestätigt.Dieser Anti-Schnarch-Ratgeber ist mutig, sympathisch und humorvoll geschrieben. Er behandelt ein ernstes Thema in optimistisch fröhlicher Grundstimmung, nicht ohne dem Schnarcher bei ernsthaften Problemen und Atemaussetzern eindringlich zum Arztbesuch zu raten. Das Buch macht Hoffnung auf endlich erholsame Nachtruhe.
(Table of content)
Vorwort
Einleitung
Das Konzert der geschluckten Kröten
Die Anti-Schnarch-Therapie in fünf Schritten
Ute und Archibald
Schnarchende Kinder
Ist der rechte Weg wirklich der richtige?
Notprogramme für Schnarchopfer
Neues aus dem Schnarcherleben
Schlusswort
Cistustee zur Pflege des Mund- und Rachenraumes
Neue Männer braucht das Land (Gastkommentar Ernst. Janssen)
(Extract)
Meine bereits vielfach bewährte und zunehmend von Medizinern anerkannte Anti-Schnarch-Therapie ist für Frauen und Männer geschrieben.
Die Therapie-Schritte eins, drei, vier und fünf können und sollten auch mit schnarchenden Kindern durchgeführt werden. Auch Single-Frauen und -Männer, die wissen, dass sie schnarchen, können die Schritte eins, drei, vier und fünf erfolgreich zur Bekämpfung ihres lauten Lasters anwenden.
(Author portrait)
Sabine Krüger, geboren 1956 in Berlin, ist Liedermacherin und Autorin. In ihren zahlreichenLive-Auftritten und Veröffentlichungen im Musikbereich (CDs) basieren die Texte stets aufgründlich recherchierten oder selbst erlebten Begebenheiten. "Sabine Krügers Lieder und Texte sind witzig, originell und wunderbar formuliert, hin und wieder auch melancholisch aber immer mit einem Sinn für Pointen."(cr-Sylter Spiegel)Ihre Auftritte mit eigenen Programmen erfahren höchste Anerkennung von ihremPublikum aller Alters- und Berufsgruppen.Seit 2001 lebt Sabine Krüger auf Sylt und tritt dort wöchentlich im Kleinkunstforum im TEEhaus vor Publikum aus allen Regionen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz auf. Weitere Auftritte: u. a. auch auf MS Europa, Werkstatt-Galerie Calenberg, Hannover, sowie in Gesprächsrunden bei Radiosendern und Talkshows.http://sabine-krueger-sylt.de
