Du bist nicht zu nett : Schluss mit Selbstaufgabe - Grenzen setzen lernen, Nein sagen ohne Schuldgefühle und dich selbst endlich ernst nehmen | People Pleasing stoppen

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Du bist nicht zu nett : Schluss mit Selbstaufgabe - Grenzen setzen lernen, Nein sagen ohne Schuldgefühle und dich selbst endlich ernst nehmen | People Pleasing stoppen

Kramer, Matthias

ウェブストア価格 ¥5,520（本体¥5,019）
mkpublishing（2026/07発売）
外貨定価 EUR 19.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783912796001

Description

Du bist nicht zu nett.Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen.Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen.Du fühlst dich verantwortlich - und verlierst dich dabei selbst.Und vielleicht kennst du diesen Gedanken:"Warum mache ich das immer wieder?"Dieses Buch zeigt dir, warum.Und vor allem: wie du es veränderst.Du wirst verstehen,- warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen- welche unsichtbaren Muster dein Verhalten steuern- warum Schuldgefühle dich immer wieder zurückziehen- weshalb Nettsein dich erschöpftUnd du lernst,- klare Grenzen zu setzen - ohne hart zu werden- Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen- mit Reaktionen, Druck und Manipulation umzugehen- dich selbst ernst zu nehmen - im Alltag, nicht nur im KopfDieses Buch ist für dich, wenn du...- dich oft verantwortlich für andere fühlst- schwer Nein sagen kannst- immer wieder an die falschen Menschen gerätst- innerlich unruhig bist und dir Klarheit wünschst- lernen willst, dich abzugrenzen, ohne dich zu verlierenWas dieses Buch anders machtKeine leeren Motivationssprüche.Keine komplizierte Theorie.