Und ab morgen bin ich schlank : Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt (Goldegg Leben und Gesundheit) / Silber, Alexandra/Gracher, Philipp - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Und ab morgen bin ich schlank : Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt (Goldegg Leben und Gesundheit) （1., Auflage. 2010. 256 S. 23.5 cm）

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Und ab morgen bin ich schlank : Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt (Goldegg Leben und Gesundheit) （1., Auflage. 2010. 256 S. 23.5 cm）

Silber, Alexandra/Gracher, Philipp

ウェブストア価格 ¥4,829（本体¥4,390）
GOLDEGG（2010発売）
外貨定価 EUR 19.30
ポイント 43pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783902729071

Description

(Text)
Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in einem Jahr 40 Kilo abzunehmen.Die Autorin beschreibt mit viel Humor ihren neuen Weg, die zahlreichen neuen Gefühle, den Kampf mit Rückschlägen und erste Erfolge. Mithilfe ihres Trainers Philipp Gracher schafft sie schließlich ihr erträumtes Ziel - und ist seitdem dauerhaft schlank. Die Lebensumstellung ist gelungen!Lustig, spannend zum Mitfühlen und zum Nachmachen geeignet!
(Author portrait)
Alexandra Silber schaffte in einem Jahr eine Gewichtsabnahme von 40 Kilo und ist seitdem dauerhaft schlank, obwohl Kochen zu ihren liebsten Hobbys zählt.Mag. Philipp Gracher ist Sportwissenschafter und Vitalcouch und unterstützt Abnehmwillige auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.