Ins Gleichgewicht kommen: Essen nach Wahl und nicht aus Gewohnheit (Aktive Lebensgestaltung, Gewaltfreie Kommunikation & Ernährung) （2006. 104 S. 240 mm）

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Ins Gleichgewicht kommen: Essen nach Wahl und nicht aus Gewohnheit (Aktive Lebensgestaltung, Gewaltfreie Kommunikation & Ernährung) （2006. 104 S. 240 mm）

Haskvitz, Sylvia

ウェブストア価格 ¥3,096（本体¥2,815）
JUNFERMANN（2006発売）
外貨定価 EUR 11.90
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783873876392

Description

(Short description)
Eine gesündere Beziehung zum Essen entwickeln
(Text)
Übersetzt von Susann Pásztor Essen ist ein menschliches Grundbedürfnis. Was aber, wenn Sie immer wieder Phasen des exzessiven Konsums oder emotionalen Essanfällen ausgesetzt sind? Mit dem wirkungsvollen Prozess der Gewaltfreien Kommunikation hilft Ihnen dieses Buch, mehr Bewusstheit über die Gefühle hinter Ihren Essgewohnheiten zu erlangen. Es handelt sich um keine weitere Modediät zum Kalorienzählen - hier lernen Sie praktische Strategien, um eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln. Genießen Sie wieder Geschmäcker, Gerüche und Gefühle bei einer gesunden Ernährungsweise. "Körperliche Veränderung muss mit der Veränderung der Gedanken beginnen. Wenn es Ihnen trotz mehrerer Anläufe bisher nicht gelungen ist, vernünftig zu essen, ist dies das Buch, auf das Sie gewartet haben." - Linda Prout, Ernährungswissenschaftlerin
(Table of content)
Sich selbst ein guter Freund sein Spielen Sie mit Ihrem Essen Mitfühlend essen - in Restaurants und unterwegs Ein Büffet voller Ressourcen