In diesem Moment : Die Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit （2013. 360 S. 215 mm）

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In diesem Moment : Die Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit （2013. 360 S. 215 mm）

Smalley, Susan/ Winston, Diana

ウェブストア価格 ¥5,178（本体¥4,708）
ARBOR-VERLAG（2013発売）
外貨定価 EUR 19.90
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783867810685

Description

(Text)
Achtsamkeit die Kunst, im gegenwärtigen Moment mit einem offenen Forschergeist präsent zu sein findet rasanten Einzug in Medizin, Psychotherapie, Bildung und andere Bereiche der Gesellschaft. Dabei läuft diese tiefgründige Praxis Gefahr, nur oberflächlich verstanden zu werden und zu einer Mode zu degenerieren.Vor diesem Hintergrund bieten die Autorinnen Susan Smalley als führende Wissenschaftlerin in der Achtsamkeitsforschung und Diana Winston als erfahrene Meditationslehrerin mit diesem Buch eine praktische Möglichkeit, Meditation und ihre Wirkung in ihrer Tiefe zu verstehen und in unser Leben zu integrieren. Sie zeigen Schritt für Schritt auf sehr anschauliche Weise, wie die Praxis der Achtsamkeit unsere Gesundheit verbessern und unser Gehirn hin zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und Gelassenheit trainieren kann. Nicht nur durch Meditation auf dem Kissen, sondern auch während der Wartezeit an der roten Ampel oder im Supermarkt.Ein Buch, das Ihr Leben verändern kann!
(Author portrait)
Diana Winston ging nach ihrem Collegeabschluss 1989 nach Burma und verbrachte ein Jahr in einem buddhistischen Kloster. Seit 1993 unterrichtet sie Meditation speziell für junge Menschen. 1995 hat sie die Organisation Buddhistische Allianz für Soziales Engagement gegründet, das erste buddhistische Friedenscorps der Vereinigten Staaten. Derzeitig ist sie Associate Director der Buddhistischen Friedensgesellschaft in Berkeley, Kalifornien.