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Description
(Text)
Wie entsteht Einsamkeit und welche Folgen kann sie für einzelne Menschen, aber auch für die Gesellschaft haben? Der Ratgeber lädt dazu ein, sich mit der eigenen Lebenssituation auseinanderzusetzen und das Verhältnis zum Gefühl von Einsamkeit zu erkunden. Mit vielen Mut machenden Impulsen und Anregungen.Einsamkeit ist keine Krankheit, sie wird jedoch als etwas Schmerzhaftes empfunden und ist immer unfreiwillig. Starke und langanhaltende Einsamkeit hat einen deutlichen Bezug zu verschiedenen Krankheitsbildern und psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Alkoholabhängigkeit. Nicht erst seit der COVID-19-Pandemie ist Einsamkeit eine Herausforderung für die Gesellschaft. Was Einsamkeit genau ist, welche Folgen sie hat und was dagegen hilft - diese Fragen beleuchtet der Ratgeber alltagsnah und wissenschaftlich fundiert. Dabei geht das Buch auf unterschiedlichste Lebenssituationen ein.
(Table of content)
Einführung 7Einsamkeit ist ... 14... klar definiert 14... in den Medien angekommen 20... stigmatisiert und angstbehaftet 22... unromantisch 23... schmerzhaft 24... ein evolutionäres Erbe 26... keine Krankheit 27... ein Gefühl 28... schwer messbar 30... weitverbreitet 31... mehr als eine Folge von Covid-19 35Fazit 39Wenn Einsamkeit krank macht 40Psychische Gesundheit 40Körperliche Gesundheit 44Ansteckung 48Kosten für das Gesundheitssystem 49Radikalisierungstendenzen und Fanatismus 50Fazit 51Einsamkeit: Ursachen und Schutzfaktoren 53Psychische Faktoren 53Welche Lebenssituationen machen einsam? 68Gesellschaftliche Faktoren 117Selbsterforschung 130Einsamkeits-Fragebogen ausfüllen 130Gefühlsprotokoll: die Zeit mit dir allein beobachten 136Was suchst du in Beziehungen? 138Kontakttagebuch: Die Zeit mit anderen beobachten 139Du und deine Nachbarschaft 141Dein Resümee 142Was kann ich jetzt konkret tun? 143Meine Verbindung zu mir selbst 144Meine Verbindung mit anderen 175Meine Verbindung mit der Natur 193
(Author portrait)
Nathalie Schnoor, M.A. Soziologie und Literaturwissenschaft, B.A. Soziale Arbeit, promoviert an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel zum Thema Einsamkeit.
