Somatische Intelligenz ganz praktisch : Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt （2025. 128 S. 20.5 cm）

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Somatische Intelligenz ganz praktisch : Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt （2025. 128 S. 20.5 cm）

Frankenbach, Thomas

ウェブストア価格 ¥3,703（本体¥3,367）
VAK-VERLAG（2026/02発売）
外貨定価 EUR 14.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783867312806

Description

(Text)
Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht?Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
(Author portrait)