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Description
(Text)
Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen - zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen. Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.
(Author portrait)
(Text)
sstsein anregt und bietet damit den Einstieg in ein bewusstes Dasein voller Lebenskraft und Leichtigkeit.
Tepperwein macht in seinem Buch klar, dass es nicht das eine, einzig wahre Rezept für einen gesunden und schlanken Körper gibt. Er will seinen Lesern einen Leitfaden an die Hand geben, aus dem jeder das für sich herausfiltern kann, was ihm entspricht, denn nur so lassen sich langfristige Erfolge erzielen. Zwang ist nicht stimmig für Kurt Tepperwein. Die Veränderung sollte keine Überwindung kosten, sondern von innen heraus bejaht werden. Dennoch ist er sehr direkt in seinen Aussagen, beispielsweise was den Genuss von tierischen Produkten angeht. Das Konzept der ethischen, nachhaltigen und planetenbewussten Ernährung steht für ihn stets im Vordergrund die er in einer vegetarischen, wenn nicht sogar veganen, Lebensweise am besten verwirklicht sieht, da hier das Konzept der lebendigen, lichtvollen Nahrung im Vergleich zur toten, informationsarmen Nahrung voll zum Tragen kommt.
Tepperweins Ansatz für eine bewusste, gesunde und damit schlank machende Ernährung und Lebensweise basiert auf fünf Prinzipien, die im nebenstehenden Kasten genauer erklärt sind. Diese Säulen verknüpft er zu einem neuen Lebenskonzept, das ohne erhobenen Zeigefinger oder Zwang und Belehrungen auskommt. In Nebenbei Schlank zeigt der Altmeister der ganzheitlichen Lebensführung, wie man es schafft, Körper und Seele in Einklang zu bringen und beides dauerhaft vital und gesund zu erhalten
(Author portrait)
Tepperwein, Kurt
Kurt Tepperwein, Jahrgang 1932, war lange erfolgreicher Unternehmer und Unternehmensberater. 1973 verließ er die Wirtschaft und wurde Heilpraktiker. Er hielt Seminare u. a. in Indien, Ägypten, Sri Lanka, USA und Japan und studierte die einheimischen Kulturen und Philosophien. Viele Menschen, darunter Topmanager und Spitzensportler, schätzen seither sein Mentaltraining und nutzen es erfolgreich für ihr Privat- und Berufsleben.
