- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Guide Books
- > life-style
Description
ERLEBE, WIE ES SICH WIRKLICH ANFÜHLT, ENDLICH ANZUKOMMEN.Vielleicht hast du dich lange im Außen verloren - in Gedanken, im Funktionieren, bei all den anderen. Aber bei dir selbst - da warst du oft nicht. Da war niemand, der sich wirklich um dich gekümmert hat. Dieses Buch ist eine Einladung, wieder zu dir zurückzukehren. In deinen Körper. Ins Hier und Jetzt. In dein Leben. Es geht darum, still zu werden, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und dich wieder zu spüren. Durch Körper, Bewegung und Stille begleitet Hiekyoung Blanz dich mit IntuiMotion® spielerisch-intuitiv nach Hause - zu dir selbst. Dein Körper wird dabei zu deinem sicheren Hafen, an dem du loslassen kannst. Hier erkennst du, wer du wirklich bist - jenseits von Gedankenlärm, Selbstzweifeln und alten Rollen. In deiner wahren Essenz. Wie weit du gehen möchtest, entscheidest du selbst. Doch was auf dich wartet, ist gewiss: Ruhe, Lebendigkeit und Freiheit - eine tiefe Begegnung mit dir selbst. - Erkennen: Warum du dich verloren hast und wie du dich wiederfindest- Erleben: Wie du dich durch Körperwahrnehmung, freie Bewegung und Momente der Stille wirklich erfährst - Verkörpern: Wie du das Erfahrene in dein Leben integrierst und deine Wahrheit lebstDas ist nicht nur eine schöne Idee. Es ist real und spürbar. Aber finde es selbst heraus! INHALTEinleitung: Als nichts mehr gingWie mein Körper mich zurückholteBevor wir beginnenWie dieses Buch dich begleitet- ERKENNEN -KAPITEL 1: Weit weg von dirWas auf der Strecke bleibtWie wir uns verloren habenWo Denken aufhörtEine leise SehnsuchtKAPITEL 2: IntuiMotion®Zwei Wege, die zusammengefunden habenWenn Verstehen nicht mehr reichtDie Idee hinter IntuiMotion®Die innere Landkarte dahinterKörper, Bewegung und StilleWie du diesen Weg betrittstKAPITEL 3: Der Zugang zu dirWas in dir wartetKopf oben, Körper untenWenn die Verbindung zu uns selbst abreißtGegen sich selbstWas der Körper weißErleben statt Verstehen- ERLEBEN -KAPITEL 4: Im Körper ankommenDer Atem als ZugangVerbunden von Anfang anRhythmus überallErfahrungsräume... WENN DER KOPF NICHT AUFHÖRT... WENN DU DEN KÖRPER NICHT SPÜREN KANNST... WENN DU NICHT ZUR RUHE KOMMSTSpielfelder im AlltagKAPITEL 5: Loslassen, was dich hältDie Rückkehr in den FlussErfahrungsräume... WENN DU DAUERHAFT UNTER STROM STEHST... WENN EIN GEFÜHL DICH ÜBERWÄLTIGT... WENN DU IN EINER ALTEN GESCHICHTE HÄNGEN BLEIBSTSpielfelder im AlltagKAPITEL 6: In dir Halt findenWas trägtErfahrungsräume... WENN DU UNTER DRUCK GERÄTST... WENN DU DICH NACH ANDEREN RICHTEST... WENN DU DIR SORGEN MACHSTSpielfelder im Alltag... WENN DU STOLPERST... WENN DU JEMANDEN HÄLTST ODER GEHALTEN WIRST... BEIM STEHEN... WENN DU NACH HAUSE KOMMST UND DIE TÜR HINTER DIR SCHLIESSTKAPITEL 7: Dich entfaltenErfahrungsräume... WENN DU DICH SELBST ZURÜCKHÄLTST... WENN DU DICH VERGLEICHST... WENN DU DEINE EIGENEN BEDÜRFNISSE ÜBERGEHSTSpielfelder im Alltag... IN DER NATUR... BEIM GEHEN... IM KREATIVEN MOMENT... IM LACHENKAPITEL 8: Weiter werdenErfahrungsräume... WENN DU DICH AUF PROBLEME FIXIERST... WENN DU IN DEINER ROLLE FESTHÄNGSTSpielfelder im Alltag... MIT BLICK IN DIE FERNE... DURCH EINE TÜR GEHEN... MIT MUSIK... IM GESPRÄCHKAPITEL 9: Stille seinDas Prinzip dahinterErfahrungsräume... WENN DU JEDE LÜCKE SOFORT FÜLLST... WENN DU DICH SCHULDIG FÜHLST... WENN DU DARAUF WARTEST, DASS ETWAS PASSIERTSpielfelder im Alltag... IN DEN GERÄUSCHEN... ZWISCHEN ZWEI ATEMZÜGEN... VOR DEM SPIEGEL... WENN DU JEMANDEM DIE HAND GIBST- VERKÖRPERN -KAPITEL 10: Was bleibtSieh, wie weit du gekommen bistRückkehr im MomentDu kennst den WegWer du hier beginnst zu seinKAPITEL 11: Ganz da seinWas sich wirklich verändertNeue NormalitätWenn die Rolle nicht mehr alles istWas sich verschiebtNur hier begegnest du dirDein eigener WegSo kann es weitergehenANHANGEin paar Worte zu den ÜbungenHinweis zu IntuiMotion®Weiterführende LiteraturDanksagungEndnoten Hiekyoung Blanz, geboren in Seoul und aufgewachsen in Berlin, widmet sich als Coach und Autorin dem Weg zu innerer Freiheit und Selbsterkenntnis. Nach ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau und dem Studium der Betriebswirtschaft folgte sie ihrer Leidenschaft für Tanz und Kreativität, absolvierte ein Studium in Zeitgenössischem Tanz in Amsterdam und arbeitete über 20 Jahre lang als Improvisationstänzerin und Choreografin. Als zertifizierter Coach für "The Work of Byron Katie®" und Entwicklerin von "IntuiMotion®" verbindet sie heute Körperarbeit, Gedankenklärung und kreative Selbsterforschung zu einem ganzheitlichen Erfahrungsweg. Ihre internationale Lehr- und Coachingtätigkeit macht sie zur Expertin für gelebte Präsenz und Selbstentwicklung. www.hiekyoung.com
