Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen. Das Übungsprogramm, m. 1 Buch : Anleitungen und Meditationen zur gezielten Entspannung der Kiefermuskulatur （1. Auflage）

Scheunchen, Mandy/ Schirmohammadi, Abbas

Mankau（2026/07発売）

• 製本 Compact disc:音楽CD
• 商品コード 9783863748043

Description

ENTLASTEN SIE IHREN KIEFER - UND SPÜREN SIE DEN UNTERSCHIED!Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?Lassen Sie sich von Dr. med. dent. Mandy Scheunchen und Abbas Schirmohammadi helfen: Dieses Übungsprogramm bietet Ihnen Audio-Anleitungen zur gezielten Entspannung der Kiefermuskulatur. Ob Sie die Kaumuskeln, den Nackenbereich oder das gesamte Kiefergelenk ansteuern möchten - Sie können sich genau die Übungen heraussuchen, die Ihnen jetzt guttun.Anschließend haben Sie die Möglichkeit, mit einer Reihe vielfältiger Entspannungstracks Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und nachhaltig zu entspannen. Inklusive zwei Fantasiereisen zur Kieferentspannung für Kinder. Übungen:1. Entspannte Mittagspause 7:29 Min.2. Abendruhe im ganzen Körper 10:46 Min.3. Massage vor dem Zubettgehen 10:42 Min.4. Tiefer Atem und Kieferentspannung 8:09 Min.Meditationen:5. Morgen-Imagination 10:48 Min.6. Mein Kiefer ist locker 5:59 Min.7. Stress abbauen 5:41 Min.Fantasiereisen:8. Wolkenabenteuer 6:16 Min.9. Licht der Kieferharmonie 13:14 Min.Fantasiereisen für Kinder (5 - 12 Jahre):10. Lächeln mit dem Löwen 11:03 Min.11. Kiefer-Zauberblume 6:52 Min. Dr. med. dent. Mandy Scheunchen ist Zahnärztin mit kieferorthopädischem Schwerpunkt (M.Sc. Kieferorthopädie) und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der Kieferorthopädie, der auch Thema ihrer Masterarbeit, ihrer Veröffentlichungen und Vorträge (u.a. bei der Deutschen Gesellschaft für Funktionsdiagnostik und -therapie, DGFDT) ist. Sie hat zahlreiche Fortbildungen absolviert und besitzt langjährige Erfahrung in der Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden und Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD). Abbas Schirmohammadi ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Personal Coach, Mediator, Mentaltrainer sowie Chefredakteur mehrerer Gesundheitsmagazine. Der Experte für Stressprävention und Entspannung vermittelt seit über 15 Jahren sein Wissen in Coachings, Seminaren, Fachartikeln, Büchern und Audio-Programmen. Er hat bereits zahlreiche Bestseller veröffentlicht und zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands. "Ein sehr hilfreicher Ratgeber für alle, die mit Kieferproblemen, CMD oder Zähneknirschen zu tun haben. Die Inhalte sind verständlich erklärt, gut strukturiert und angenehm zu lesen. Besonders positiv sind die vielen praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Auch die passenden Audios zur Unterstützung der Therapie sind sehr gelungen: Sie ergänzen die Inhalte sinnvoll, sind toll abgestimmt und zeigen, wie viel Mühe in der Erstellung steckt. Man merkt deutlich, dass die Autoren viel Erfahrung mitbringen. Eine klare Empfehlung für Betroffene, die konkrete Hilfe und Orientierung suchen." ww.ritabenker.de "In meiner osteopathischen Praxis begegnen mir täglich Menschen mit Beschwerden rund um das Kiefergelenk. Umso mehr freue ich mich über einen Ratgeber, der die Zusammenhänge von CMD verständlich erklärt und Betroffenen wirksame Übungen an die Hand gibt. Diese gelungene Buch-/CD-Kombination unterstützt Patienten dabei, ihre Beschwerden besser zu verstehen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken." https://osteopathie-urem.jimdosite.com "(...) Klassische Meditationen und geführte Imaginationsreisen für Erwachsene wie für Kinder sprechen unterschiedliche Zugänge zur Entspannung an. Wer mit klaren Anleitungen besser arbeitet, findet sie hier ebenso wie Menschen, die ihrem Körper über innere Bilder Raum zur Rückmeldung geben möchten. Das ist therapeutisch wertvoll: Bruxismus ist ein Stresssymptom. Entspannung ist kein Luxus - sie ist die Behandlung." https://elfi-rodatos.de/fachautorin-gesundheit