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Description
(Short description)
Heilung nach dem Ganzheitsprinzip Nutzen Sie das jahrtausendealte Heilwissen aus dem Reich der Mitte! Im Zentrum der TCM steht die Anregung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Sowohl in der Behandlung von Alltagsbeschwerden als auch bei schwer therapierbaren Symptomen hat sich die fernöstliche Heilkunst als wirksame Alternative oder sinnvolle Ergänzung zur westlichen Schulmedizin bewährt.Erfahren Sie alles über die Grundprinzipien der chinesischen Medizin, und behandeln Sie sich einfach und wirkungsvoll: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, gesunde Ernährungsweise helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und Beschwerden zu heilen.
(Text)
Nutzen Sie das jahrtausendealte Heilwissen aus dem Reich der Mitte! Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - einer exakten, systematischen Wissenschaft und ganzheitlich orientierten Heilmethode - steht die Anregung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Sowohl in der Behandlung von Alltagsbeschwerden als auch bei schwer therapierbaren Symptomen wie Schmerzen, Stoffwechselkrankheiten und diversen organischen und seelischen Störungen hat sich die fernöstliche Heilkunst als wirksame Alternative oder sinnvolle Ergänzung zur westlichen Schulmedizin bewährt.Stärken auch Sie Ihre Lebensenergie Qi nach den Grundregeln der Ärzte des alten Chinas, die schon ihren Kaisern zu einem langen und gesunden Leben verhalfen! Erfahren Sie alles über die Grundprinzipien der chinesischen Medizin, das Wirken von Yin und Yang, die Fünf Elemente und die Akupunkturpunkte. Behandeln Sie sich einfach und wirkungsvoll: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, gesunde Ernährungsweise helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und Beschwerden zu heilen.Erstmals als Taschenbuch!
(Table of content)
VorwortKapitel 1: Die Grundpfeiler der chinesischen Medizin Die ganzheitliche Sicht Geschichte und Gegenwart Die Lehre von Yin und Yang Die Lehre von den Fünf Elementen Der Sheng-Zyklus Der Ke-Zyklus Die Grundelemente Das MeridiansystemDas Zang-Fu-SystemWie Krankheiten entstehen Traditionelle chinesische Diagnoseverfahren Kapitel 2: Traditionelle chinesische Heilmittel Pflanzen Tierische Bestandteile Mineralien Chinesische Heilmittel von A bis ZKapitel 3: Akupressur und Heilmassagen 55Die AkupunkturpunkteMoxibustion SchröpfenSelbstbehandlung mit Akupressur Selbstbehandlung mit Tuina-Massage Kapitel 4: Qi Gong und Tai Chi Quan Zwei Arten des Qi Gong Der Atem beim Qi Gong Die Wirkung von Qi GongQi-Gong-Übungen für jeden Tag Heilgymnastik Tai Chi Quan Die Wirkung von Tai Chi Quan Tai-Chi-Quan-Übungen für zuhause Kapitel 5: Ernährung nach den Fünf Elementen Das Temperaturverhalten der Nahrungsmittel Die Geschmacksrichtungen der NahrungsmittelImmunstärkende Sieben-Tage-Ernährungskur nach den Fünf Elementen Kapitel 6: Alltagsbeschwerden mit TCM behandeln Beschwerden des Atemsystems Erkrankungen der Sinnesorgane Beschwerden von Herz und KreislaufBeschwerden des VerdauungssystemsNieren- und Blasenbeschwerden Frauenbeschwerden Beschwerden des Bewegungsapparats Hautbeschwerden Beschwerden des Nervensystems Anhang Fünf-Elemente-Meditationen Heilmassagen Herz-Meditation und Bittentherapie Liebesmeditation Zum Autor Adressen, die weiterhelfen Bucher, die weiterhelfen Stichwortregister Rezeptregister
