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Description
(Text)
Ein motivierendes und praktisches Buch, das zeigt: Höchstleistungen sind auch und gerade mit veganer Ernährung möglich!
Mit lebendigen Einblicken in Michael Griesmeiers Trainingsprogramm, seinen außergewöhnlichen Lebensweg und fundiertem Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Übungen zur körperlichen und mentalen Stärkung sowie einfachen, alltagstauglichen Rezepten für eine sportlergerechte, pflanzliche Ernährung.
Ein Buch sowohl für ambitionierte Freizeitsportler als auch für Menschen, die beginnen wollen, sich eine Grund-Fitness aufzubauen - und die dabei auf tierisches Eiweiß verzichten wollen.
(Author portrait)
Michael Griesmeier geboren 1969 in Berlin, ehemaliger Soldat und Polizist, Ultramarathonläufer, Berliner Meister im Bodybuilding, Naturliebhaber und Tierrechtler, entwickelte und lehrt sein eigenes Selbstverteidigungssystem, stellte den ersten veganen Weltrekord auf (6 Stunden Treppenlaufen mit 30-Kilogramm-Rucksack) und geht konsequent seinen eigenen Weg, der ihn immer wieder zu extremen körperlichen Herausforderungen führt, um Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was ihm am Herzen liegt. Mit seinen sportlichen Leistungen - und nun auch mit diesem Buch - möchte er zeigen, dass es für jeden Menschen möglich ist, körperliche sowie geistige Grenzen zu überwinden. Michael Griesmeier ist selbst ein überzeugendes Beispiel dafür, dass solche Leistungen mit einer Ernährung erbracht werden können, die ohne tierisches Eiweiß auskommt, womit er ein deutliches Zeichen für die Rechte der Tiere setzt. Mit seinen Aktionen wirbt Michael Griesmeier für einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur und für die allgemeine Achtung vor dem Leben. Mittlerweile hat er der Großstadt Berlin den Rücken gekehrt, seinen Polizeiberuf an den Nagel gehängt und lebt nun in der Nähe von Celle in Niedersachsen. Er hält Vorträge und tritt bei Veranstaltungen auf, die sich ebenso wie er dem Umwelt- und Tierschutz verschrieben haben.
