Jede Woche etwas Neues wagen - 50 Impulse für mehr Zeit für mich : Aufstellbuch mit Tipps und Inspiration für mehr Selfcare und Achtsamkeit im Alltag (Ideen, die das Leben bereichern) / Groh VerlagEDT

Jede Woche etwas Neues wagen - 50 Impulse für mehr Zeit für mich : Aufstellbuch mit Tipps und Inspiration für mehr Selfcare und Achtsamkeit im Alltag (Ideen, die das Leben bereichern) （1. Auflage）

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Jede Woche etwas Neues wagen - 50 Impulse für mehr Zeit für mich : Aufstellbuch mit Tipps und Inspiration für mehr Selfcare und Achtsamkeit im Alltag (Ideen, die das Leben bereichern) （1. Auflage）

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Groh Verlag（2024/12発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783848502967

Description

Inspirierender Aufsteller mit 50 Anregungen für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Me-Time

Im trubeligen Alltag Momente der Ruhe und Entspannung zu finden erscheint leider oft wie eine unlösbare Aufgabe. Doch meist kann man schon mit kleinen Veränderungen Großes bewirken. Das dekorative Aufstellbuch gibt dir viele Anregungen und Inspirationen an die Hand, mit denen du in deinem übervollen Terminkalender Raum für dich selbst und für Momente der Achtsamkeit schaffen kannst. Während dich Tages-to-Do-Listen dabei unterstützen, deinen Arbeitsalltag neu zu strukturieren, helfen bestimmte Atemübungen dabei, Stress zu reduzieren und besser einzuschlafen. Das hochwertige Aufstellbuch ist ein wunderbares Geschenk für all deine Lieblingsmenschen, denen du Entschleunigung und Me-Time im Leben wünschst, - aber auch für dich selbst! Denn das darfst du nie vergessen: Du bist wichtig!

50 Anregungen, Tipps und Inspirationen für mehr Selfcare, Me-Time und Achtsamkeit im Alltag
schönes Geschenk für die Mama, Kollegin, Freundin oder für dich selbst
Aufstellbuch mit 52 Seiten (Maße: 11,0 x 10,0 cm)