Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis : - Set mit Anleitung und 52 Karten

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Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis : - Set mit Anleitung und 52 Karten

Degelmann-Gessler, Melanie

ウェブストア価格 ¥7,129（本体¥6,481）
Schirner（2024/09発売）
外貨定価 EUR 26.95
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商品コード 9783843492423

Description

»Adho Mukha Svanasana« (der herabschauende Hund), »Tadasana« (der Berg) oder »Vrksasana« (der Baum) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben Asanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst - 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) - mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor! Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio in Schwandorf (Bayern). Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie zur HUNA-Lehrerin sowie in Fußreflexzonentherapie. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp stellen für sie ein sinnvolles und alltagstaugliches Lebenskonzept dar. www.melanie-riseup.de