Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch : Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag / Esch, Tobias

Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch : Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag （2025. 144 S. 70 Abb. 200 mm）

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Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch : Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag （2025. 144 S. 70 Abb. 200 mm）

Esch, Tobias

ウェブストア価格 ¥4,833（本体¥4,394）
GRÄFE & UNZER（2025発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783833897849

Description

(Short description)
Dr. Esch für zu Hause: Das Praxisbuch zum Spiegelbestseller für eine selbstbestimmte Gesundheitsgestaltung und eine aktive Mind-Body-Medizin zur Stärkung der eigenen Gesundheitsressourcen und für mehr Verbundenheit
(Text)

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.

(Table of content)
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortDimensionen ganzheitlicher GesundheitBedeutung und tiefe Verwurzelung4-Wochen-ProgrammQuellenBücher, die weiterhelfenZum AutorDer 4-Wochen-Plan - die ÜbungenSOS-Übungen für sofortige VerwurzelungWussten Sie schon?
(Author portrait)
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die Universitätsambulanz im Sinne einer "Medizin von morgen" gründete. Er hat über 300 wissenschaftliche Arbeiten verfasst und seine Sachbücher erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten.