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Description
(Short description)
Der Bestseller zum Qigong jetzt in aktualisierter Neuausgabe und mit Links zu den Übungsvideos
(Text)
Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdecken
Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit.
Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele
Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und GeistMit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollenMit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegs
Körper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet:
Übungen zum Einstimmen und AbschließenDie Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und HarmonieTaiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende Energie
(Table of content)
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortSo wirkt alles zusammenKörper und Geist vorbereitenBewegen, führen und leitenSammeln und bewahrenBücher und Adressen, die weiterhelfenEin kleiner Vorgeschmack auf QigongIhre Übungsprogramme für ein gesteigertes Wohlbefinden
(Author portrait)
Wilhelm Mertens unterrichtet seit vielen Jahren Taijiquan und Qigong in Hamburg (Schule für berührende und bewegende Kunst). In vielen Städten im In- und Ausland ist er als Gastdozent tätig und wirkte maßgeblich sowohl in Taijiquan- als auch Qigong-Ausbildungen mit. Seine Ausbildung zum Bioingenieur und seine 10-jährige Tätigkeit im sozialpädagogischen Bereich kommen seinem Unterricht zugute. Seit 2003 war er 2 Jahre Vorsitzender des Dachverbands.
