Somatic Healing : Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem / Wohlfarth, Julia - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Somatic Healing : Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem （5. Aufl.）

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Somatic Healing : Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem （5. Aufl.）

Wohlfarth, Julia

ウェブストア価格 ¥6,871（本体¥6,247）
Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag（2024発売）
外貨定価 EUR 26.00
ポイント 62pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783833895869

Description

Das Body-Coaching von Physiotherapeutin Julia Wohlfarth sorgt mit unkonventionellen Übungen für Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe sowie nie dagewesene Beweglichkeit und Energie

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.

Julia Wohlfarth, geb. 1990, ist Physiotherapeutin und Lehrerin für sanftes Somatic Healing. Mit ihrem Instagram-Account @julia.physioglueck betreibt Julia den erfolgreichsten Anti-Schmerz-Kanal im Internet und verhilft Hunderttausenden Menschen zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. Die Autorin praktiziert in eigener Praxis für Physiotherapie und entspannt selbst am liebsten beim Spazierengehen und Tanzen durch die Wohnung. Zusammen mit ihrem Mann und ihren drei Kindern lebt sie in München.