Der Verjüngungs-Plan : Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods (GU Verjüngung mit Nina Ruge)

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Der Verjüngungs-Plan : Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods (GU Verjüngung mit Nina Ruge)

Ruge, Nina/ Hentschel, Stephan

ウェブストア価格 ¥7,951（本体¥7,229）
Gräfe & Unzer（2023/03発売）
外貨定価 EUR 29.90
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783833889424

Description

Kochbuch und Verjüngungsguide in einem: Den Lebensstil dauerhaft auf gesunde Langlebigkeit programmieren - von den Bestsellerautoren Nina Ruge und Stephan Hentschel

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre "rauszuholen", einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitlist

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortTheorieRezepteQuellenÜber die Autoren Nina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Aus Nachrichtensendungen und erfolgreichen eigenen Formaten wie "Leute heute" ist sie einem großen Publikum bekannt. Nina Ruge schreibt Bücher und moderiert unter anderem Kongresse und verschiedene Talk-Formate. Stephan Hentschel ist Küchenchef des Berliner 1-Sterne-Restaurants "Cookies Cream". Seine vegetarischen Gerichte stehen für Experimentierfreude und Kreativität.