- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Physical health and Personal Hygiene
- > guidebooks for physical health
Description
Mit der Stressmanagement-Expertin (wieder) auf die innere Stimme vertrauen lernen - für mehr Souveränität in der Schwangerschaft und im Erziehungsalltag
Wenn im eigenen Bauch neues Leben heranwächst, fühlen Frauen das größte Wunder der Natur - und viele leider auch große Unsicherheit. Von allen Seiten hagelt es gut gemeinte Ratschläge und "wichtige" Tipps, der gesellschaftliche Erwartungsdruck auf werdende Mütter ist hoch. Ernährung, Lebensstil und innere Haltung sind plötzlich kein privates Thema mehr, Schwangere und junge Mütter müssen sich gegenüber ihrem nahen und weiteren (!) Umfeld häufig erklären oder gar ausführlich rechtfertigen. Zwischen dem inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen, und den Rollenzuschreibungen von außen, leiden viele unter Sorgen und Ängsten, verlieren den Bezug zur eigenen Intuition.
Die natürliche Verbindung zu sich selbst und zum Kind wiederherzustellen, Vertrauen und Selbstbewusstsein zurück zu gewinnen, ist deshalb ein Ziel, das die meisten Frauen in unserer Gesellschaft eint. Die Autorin Karima Stockmann ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und sagt: "Jede Frau kann ihre Intuition reaktivieren und sich selbst wieder mehr vertrauen." Ihr Buch bietet
- spannendes Hintergrundwissen zur weiblichen Intuition
- wirksame Entspannungstechniken zur Lösung mentaler Blockaden
- viele einfache Achtsamkeitsübungen, die sich auch in einen stressigen Schwangerschafts- und Mama-Alltag integrieren lassen und mit denen Frauen wieder in Verbindung zu sich selbst treten können
- augenöffnende Selbstreflexionen, die Frauen wieder klar sehen und spüren lassen, welche Entscheidungen für sie und ihr Kind die richtigen sind
Mit Karima Stockmanns Buch gelangen Frauen wieder zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen sowie zu einer gelasseneren Sicht auf die Schwanger- und Mutterschaft. Ein Buch, das Mut macht zur Auseinandersetzung mit sich selbst und darauf, seiner eigenen Intuition in den verschiedensten Lebenssituationen mehr Gehör zu schenken.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisVorwort1. Wer ist eine "gute" Mutter?2. Die Kraft der Intuition3. Zauberzutat (Selbst-)Mitgefühl4. Auf dem Weg zur intuitiven Mutter5. Intuitiver Mama-AlltagWidmung und DankÜber die AutorinLink zum BonusmaterialSchnelle Hilfe: Notfallnummern Karima Stockmann ist Bestsellerautorin und zertifizierte Stressmanagement-Trainerin, betreute in ihrer Laufbahn lange Zeit Adipositas-Patient*innen, eine Tätigkeit, die ihr auch privat am Herzen lag, da sie selbst an Diabetes Typ I erkrankt ist. Die Speakerin arbeitet als Resilienz-Trainerin und Life Coach und hat sich in ihrem Wirken ganz dem Ziel verschrieben, ihren Lesern und Mitmenschen mehr Lebensfreude auf den persönlichen Weg zu geben.
