Gesunde Küche : Inner Glow : Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich (GU Grüne Reihe)

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Gesunde Küche : Inner Glow : Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich (GU Grüne Reihe)

Frey, Hannah

ウェブストア価格 ¥4,518（本体¥4,108）
Gräfe & Unzer（2019/05発売）
外貨定価 EUR 16.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783833869792

Description

Dank gesunder Ernährung und Tipps zu Bewegung, Skin Care und Achtsamkeit Körper und Seele in 28 Tagen zum Strahlen bringen. Retreat für zu Hause

Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.

Ganzheitliches 28-Tage-Programm

Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt - mit dem Inner Glow.

Inhalt:

"Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness",
"Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat - in 3 Phasen wie neugeboren"
Detox für die Küche
Praktische Tipps für den Vorrat
Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots

Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen

Hinweis zur OptimierungLeseempfehlungenImpressumFinde deinen Glow!Die Theorie des Inner Glow28 Tage Inner-Glow-RetreatDie AutorinDie FotografinBackofenhinweisLeseempfehlungen Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist.

(www.hannahfrey.de)(www.projekt-gesund-leben.de)