Autogenes Training (mit CD) : Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele (GU Entspannung) （2014. 208 S. 100 Abb. 236 mm）

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Autogenes Training (mit CD) : Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele (GU Entspannung) （2014. 208 S. 100 Abb. 236 mm）

Grasberger, Delia

ウェブストア価格 ¥6,539（本体¥5,945）
GRÄFE & UNZER（2014発売）
外貨定価 EUR 24.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783833834141

Description

(Short description)
Die umfassende Praxis des Autogenen Trainings als effektiver Weg zur Selbstheilung.
(Text)

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:

- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.

- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.

- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können

Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.

Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.

(Table of content)
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDer klassische Aufbau des Autogenen TrainingsDas bringt Ihnen das Autogene TrainingAutogenes Training - die BasicsDie Basics der Grundstufe in 7 SchrittenÜbungen für Körper, Geist und SeeleFormeln des Autogenen TrainingsBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenDank der AutorinDie Autorin
(Author portrait)
Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose.