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Description
Wenn dem Körper die Energie ausgehtDie Nebennieren sind unsere körpereigene Stressmanagement-Zentrale und im Stande, durch Hormone so gut wie jede Funktion unseres Körpers zu beeinflussen. Was viele nicht wissen: Eine Nebennierenschwäche kann der Grund für Symptome wie chronische Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Schlafstörungen sein. Die Nebennieren sind unsere körpereigene Stressmanagement-Zentrale und imstande, durch Hormone so gut wie jede Funktion unseres Körpers zu beeinflussen. Was viele nicht wissen: Eine Nebennierenschwäche kann der Grund für Symptome wie chronische Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Schlafstörungen sein. Katia Trost und Anne Schmuck beschreiben das Problem, stecken Grenzen zu Krankheiten mit ähnlichen Symptomen (z. B. Burnout) ab und geben Tipps, wie Betroffene durch die richtige Ernährung und andere ganzheitliche Maßnahmen ihre Nebennieren so entlasten können, dass sie sich wieder erholen können. Trost, KatiaKatia Trost ist Heilpraktikerin, zertifizierte INPP- und Traumatherapeutin. Während ihrer 10-jährigen Praxiserfahrung in Hamburg hat sie eine eigene Behandlungsmethode entwickelt, die auf eine natürliche Balance des Hormonsystems abzielt. Sie ist Begründerin des »Hormonconnection Podcast«, entwickelt Online-Produkte zur hormonellen Balance und ist Autorin von »Wege aus der Hormonfalle«. Ganz große Empfehlung.
Handfulofchickpeas
Ich bin bei der Hälfte angekommen und es fällt mir schwer DEN Aha-Moment auszumachen, weil es so, so viele davon schon gab!
Sandra_langsch
