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Achtsamkeit mit Aquarell-Malerei
Ob nach einem anstrengenden Tag oder für die Entschleunigung zwischendurch: Aquarell malen kann Stress reduzieren. Mit diesen 25 Aquarell-Projekten gelangen Anfänger_innen und fortgeschrittene Watercolor-Künstler_innen Pinselstrich für Pinselstrich zu mehr Achtsamkeit. Beruhigende Tone, ineinander fließende Farben und einfache Methoden helfen dabei, kreativ zur Ruhe zu kommen.
Stressabbau, Kreativität und Achtsamkeit in einem
- Aquarell malen und entspannen: 25 Projekte für meditative Auszeiten im Alltag
- Strich für Strich zur Ruhe kommen: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Einstieg, ob Anfänger_innen oder fortgeschritten
- Vielseitige Aquarell-Motive: vom Sonnenuntergang in der Stadt über mystische Waldszenen bis zu blühenden Blumenarrangements
- Anderen eine Freude machen: Die fertigen Watercolor-Werke eignen sich auch perfekt als Geschenk, Grußkarte oder Wandbild
Entspannen mit Watercolor: Grundlagen, Techniken & Tipps
Wenn beim meditativen Malen mit Watercolor beruhigende Farben sanft ineinander fließen und die Gedanken ganz auf die eigenen Handbewegungen gerichtet sind, haben Stress, störende Gedanken und Alltagshektik Sendepause. Die Aquarelllehrerin Angelica Torres zeigt in einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie sich ganz entspannt kleine Meisterwerke malen lassen - von sanften Wildblumen über bezaubernde Libellen bis zu heimeligen Waldszenen. Neben den Aquarellbildern macht ein ausführlicher Abschnitt über Werkzeuge und Techniken diese kreative Achtsamkeitsübung auch für Anfänger_innen leicht zugänglich.
Entschleunigt Pinselstrich für Pinselstrich: Mit Aquarellbildern vom Alltag abschalten und Watercolor-Künstler_in werden.
(Author portrait)
Angelica Torres ist Designerin für Themenwelten. Sie hat Architektur und Theaterdesign studiert und arbeitet derzeit hauptberuflich in der Konzeption von Themenparks. 2015 war Angelica auf der Suche nach einer Heilmethode und begann, botanische Aquarellen zu malen. 2018 lebte sie in Osaka und gründete Love Letters to Milo, um die meditativen und heilenden Aspekte der Aquarellmalerei, die sie für sich selbst entdeckt hatte, einem breiteren Publikum vorzustellen. Sie selbst hatte mit kleinen Fünf-Minuten-Bildern begonnen, die sie morgens vor der Arbeit malte. So hat sie allmählich ihre Fähigkeiten immer weiter ausgebaut, um mit jedem Pinselstrich die heilende und entstressende Wirkung des meditativen, achtsamen Malens zu nutzen.
Wenn sie nicht gerade malt, träumt sie oft von ihrem nächsten Reiseziel, dreht YouTube-Videos oder spielt Tennis.
