Kopfsache schlank : Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern. Dopamin aktivieren - ganz ohne Essen.

Reddy, Marion/ Zachenhofer, Iris

Bassermann（2027/01発売）

• 商品コード 9783809453604

Description

Mit neuen Routinen alte Routinen überwinden

Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza, Pommes oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die bei uns das Glückshormon Dopamin ausschütten ohne zu schlemmen. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.

• Abnehmen geschieht im Kopf
• Die Neurowissenschaft des Abnehmens
• Erprobte Strategien von zwei praktizierenden Neurochirurginnen
• Die Basalganglien umprogrammieren und dauerhaft schlank bleiben
• Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.

Dr. med Marion Reddy war Neurochirurgin an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien und, als Oberärztin, an der Neurochirurgie Feldkirch. Zurzeit arbeitet sie in diesem Fach in Toulouse, Frankreich. Dr. med Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Ein Auslandsaufenthalt führte sie nach Paris, wo sie in einer in der Kinderneurochirurgie tätig war. Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt an einer psychiatrischen Abteilung in Wien.