So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren : Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos / Augoyat, Sé/verine/ UEbersetzung:Findl, Margit/Fotos:Boyer, Myrtille

So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren : Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos （Deutsche Erstausgabe. 2022. 144 S. 300 Farbfotos. 211 mm）

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So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren : Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos （Deutsche Erstausgabe. 2022. 144 S. 300 Farbfotos. 211 mm）

Augoyat, Sé/verine/ UEbersetzung:Findl, Margit/Fotos:Boyer, Myrtille

ウェブストア価格 ¥2,499（本体¥2,272）
BASSERMANN（2022発売）
外貨定価 EUR 9.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783809446224

Description

(Text)
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfängerinnen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

Ausstattung: 300 Farbfotos
(Author portrait)
Augoyat, SéverineSéverine Augoyat ist seit mehreren Jahren staatlich geprüfte Sporttrainerin und Pilates-Lehrerin. Mit viel Leidenschaft teilt sie nun ihr Wissen und bietet Live- und Video-Pilates-Kurse an.