1-Minuten-Strategie Food Noise : Warum dein Kopf ständig ans Essen denkt: Trigger erkennen, Heißhunger stoppen. Soforthilfen gegen das Gedankenkarussell ums Essen （1. Auflage）

個数：
  • 予約

1-Minuten-Strategie Food Noise : Warum dein Kopf ständig ans Essen denkt: Trigger erkennen, Heißhunger stoppen. Soforthilfen gegen das Gedankenkarussell ums Essen （1. Auflage）

  • 現在予約受付中です。出版後の入荷・発送となります。
    （重要：表示されている発売日は予定となり、発売が延期、中止、生産限定品で商品確保ができないなどの理由により、ご注文をお取消しさせていただく場合がございます。予めご了承ください。）

    ●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
  • 【入荷遅延について】
    世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
    おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
  • ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
  • ◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
    また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
    ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。
  • 製本 Hardcover:ハードカバー版
  • 商品コード 9783758908613

Description

Kreisen deine Gedanken ständig um Essen? Dann hilft das 1-Minuten-Prinzip gegen Food Noise - wirksam in nur 60 Sekunden! Molekularmedizinerin und ehemals selbst Betroffene Sally Rommel zeigt: Food Noise ist weder Willensproblem noch Charakterschwäche. Es ist reine Biologie, ein Signal des Körpers, das sich erstaunlich schnell beruhigen lässt. Ihr Buch verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Stoffwechselmedizin, Verhaltens- und Neurowissenschaft mit 60 alltagstauglichen Sofortstrategien für die Momente, in denen das Rauschen im Kopf am lautesten ist. Ob morgendlicher Fehlstart, Nachmittagstief oder Couch-Falle - hier lernst du, typische Trigger zu entschärfen, effektiv und nachhaltig.

Sally Rommel ist studierte Molekularmedizinerin und Statistikerin und hat sich auf hormonelle Stoffwechselprozesse und Frauengesundheit spezialisiert. Sie übersetzt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge rund um Insulinresistenz, Blutzuckerregulation und hormonelle Beschwerden in alltagsnahe und verständliche Gesundheitskommunikation. Die intensive Beschäftigung mit dem Thema entstand auch aus eigener Erfahrung: Über Jahre hinweg war ihr Alltag stark von Food Noise und dem ständigen mentalen Kreisen um Essen geprägt. Die Suche nach biologischen und neurologischen Ursachen führte sie tief in die Mechanismen hinter Sättigung, Belohnungssystem und Nervensystemregulation. Daraus entstand das Verständnis von Food Noise als körperlich-neurologischem Signal statt persönlichem Versagen. Heute verbindet sie wissenschaftliches Fachwissen mit hoher Praxisnähe und unterstützt Frauen dabei, körperliche Signale besser zu verstehen und nachhaltige Strategien für mehr Stabilität, Energie und Ruhe im Kopf zu entwickeln. Über ihre Social-Media-Kanäle zum Thema Insulinresistenz und Frauengesundheit erreicht sie monatlich über 45.000 Menschen. Zusätzlich betreibt sie Zusätzlich betreibt sie mehrere spezialisierte Gesundheitsplattformen und Newsletter. Mit ihrer Arbeit hat sie bereits zahlreiche Frauen durch Beratung, Workshops und digitale Inhalte begleitet.