Das kleine Buch der Selbstfürsorge, m. 1 Beilage : Mit Stress umgehen lernen, Ängste reduzieren und Wohlbefinden fördern / Gobin, Robyn L./ UEbersetzung:Jolitz, Larissa

Das kleine Buch der Selbstfürsorge, m. 1 Beilage : Mit Stress umgehen lernen, Ängste reduzieren und Wohlbefinden fördern （2021. 144 S. 215 mm）

個数：

Das kleine Buch der Selbstfürsorge, m. 1 Beilage : Mit Stress umgehen lernen, Ängste reduzieren und Wohlbefinden fördern （2021. 144 S. 215 mm）

Gobin, Robyn L./ UEbersetzung:Jolitz, Larissa

ウェブストア価格 ¥5,820（本体¥5,291）
JUNFERMANN（2021発売）
外貨定価 EUR 22.00
ポイント 52pt

提携先の海外書籍取次会社に在庫がございます。通常約3週間で発送いたします。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合が若干ございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

≪洋書のご注文について≫ 「海外取次在庫あり」「国内在庫僅少」および「国内仕入れ先からお取り寄せいたします」表示の商品でもクリスマス前(12/20～12/25)および年末年始までにお届けできないことがございます。あらかじめご了承ください。

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

商品コード 9783749501113

Description

(Text)
Sich selbst ernst nehmenIm Leben das emotionale Gleichgewicht zu halten und seine sich ändernden Bedürfnisse stets im Auge zu haben, ist manchmal gar nicht so leicht. Schnell handeln wir im Autopilotmodus. Kleine Rituale der Selbstfürsorge helfen dabei, mehr bei sich selbst zu sein. Und genau das bietet dieses Buch. Schritt für Schritt klopfen die Leser_innen ihre Lebensfelder ab und prüfen, ob Änderungsbedarf besteht:- Körperlich: Was benötigt der Körper, um bestmöglich zu funktionieren?- Sozial: Wie bauen wir gesunde Beziehungen auf?- Geistig: Welches "Training" braucht unser Kopf, um fit zu bleiben? - Beruflich: Wie gehen wir mit suboptimalen Jobsituationen um?- Spirituell: Wie finden wir Sinn und Bedeutung in unserem Leben?- Emotional: Wie können wir emotionale Erfahrungen zulassen und die Fähigkeit ausbilden, mit schmerzhaften und intensiven Emotionen zurechtzukommen?Manchmal beinhaltet Selbstfürsorge auch, sich selbst Fehler zu verzeihen, in Beziehungen Grenzen zu setzen oder einen Termin beim Zahnarzt wahrzunehmen, den man schon lange aufgeschoben hat. Wichtig ist, am Ball zu bleiben - mit diesem Begleiter an Ihrer Seite!
(Author portrait)
Robyn L. Gobin ist klinische Psychologin, Achtsamkeitstrainerin, Rednerin, Wissenschaftlerin und Universitätsprofessorin.