Description
Natürlich gesund mit Säften und Saftfasten!
Möchtest du deinen Körper entgiften, dein Immunsystem stärken oder dich grundsätzlich gesünder ernähren? Dann hole dir mit selbst gemachten Säften jede Menge grüne Power in dein Leben!
Säfte sind vielseitige Nährstofflieferanten, die voller Wirkung für dein Wohlbefinden stecken. Ob für strahlende Haut, starke Knochen oder einen gesunden Darm - entdecke 50 kreative Rezepte, die dir rundum guttun:
- Beerige Säfte wie Berry Bright oder Violet Beauty
- Erfrischende Getränke wie Orange Glow oder Zitruspower
- Grüne Powerdrinks wie Kiwi-Kick oder Green Delight
- Schnelle Nährstoff-Booster wie Ingwershot oder Berry Punch
Die große Auswahl an fruchtigen, grünen oder würzigen Kreationen bietet für jeden Geschmack das passende Getränk - ob für Einsteiger*innen oder erfahrene Saftliebhaber*innen.
Pläne für Saftkuren mit 3, 5 und 7 Fastentagen unterstützen dich, wenn du ausgewogen detoxen und neue Energie tanken willst. Zusätzliche Rezeptideen für den Trester, Nährwertangaben sowie praktische Tipps zu Zutaten, Haltbarkeit und dem richtigen Entsafter machen dieses Buch zum idealen Begleiter für einen gesunden Lebensstil.
Veronika Pichl ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Ernährung, Abnehmen, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche erfolgreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.
