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Description
(Short description)
Saunen und Dampfbäder gewinnen weltweit immer mehr an Beliebtheit - und das aus gutem Grund, denn sie bieten Menschen nicht nur die Möglichkeit, sich zu treffen, auszutauschen und den Kopf freizubekommen, sondern das Saunieren fördert auch die Gesundheit, indem es den Kreislauf anregt, das Immunsystem stärkt und die Herzgesundheit fördert. Neben der positiven Wirkung auf Körper und Geist steckt die Tradition des Saunierens voller Geschichten und einzigartiger Naturerlebnisse. Diese Vielseitigkeit und Faszination verpackt die Journalistin Emma O'Kelly zu einem inspirierenden Buch. Mit viel Charme berichtet sie über die Entstehung von Saunen, individuelle DIY-Saunen, Rituale in verschiedenen Ländern sowie die vielen gesundheitlichen Benefits des Saunierens. Begleitet wird das Ganze von eindrucksvollen Fotografien außergewöhnlicher Saunen wie Zeltsaunen oder einem zu einer Sauna umgebauten Pferdeanhänger. Die Kombination aus Ratgeber und Bildband macht dieses Buch zu einem tollen Nachschlagewerk sowohl für passionierte Saunagänger als auch für Schwitzanfänger, die ihr Saunaerlebnis intensivieren wollen.
(Text)
Die heilsame Kraft der Hitze Entspannen, Freunde treffen, den Kopf freibekommen und zusätzlich die Gesundheit fördern - das alles kann mit einem Saunagang erreicht werden. Neben der positiven Wirkung auf Körper und Geist steckt die Tradition des Saunierens voller Geschichten und einzigartiger Naturerlebnisse. Erfahren Sie alles über: - Die Entstehung der Saunakultur - Verhaltensregeln und Rituale in verschiedenen Ländern - Die Sauna als Schlüssel zur Heilung: Entgiften, Stress abbauen, Entzündungen hemmen, Schmerzen lindern, Immunsystem stärken, Blutdruck regulieren Eindrucksvolle Fotografien außergewöhnlicher Saunen nehmen Sie mit in diese faszinierende dampfende Welt - ein wunderschöner und zugleich informativer Bildband, so beruhigend wie ein Saunagang!
(Author portrait)
Emma O'Kelly ist seit einigen Jahren als Redakteurin bei der Zeitschrift »Wallpaper« tätig und schreibt außerdem für Magazine wie »Telegraph«, »Financial Times« und »Condé Nast Traveller«. Sie hat bereits zahlreiche Design- und Reiseberichte über Skandinavien verfasst und entdeckte während einer Finnlandreise im Jahr 2016 die Faszination des Saunierens.Maija Astikainen ist Fotografin. Ihre Fotostrecken wurden bereits in zahlreichen Zeitschriften veröffentlicht und sie hat zu mehreren Reiseführern die Fotos beigesteuert. Zurzeit arbeitet sie für Finnlands größtes Reisemagazin »Mondo«. Maija ist Sauna-Enthusiastin und Wildschwimmerin. Für Reisen packt sie ihre Zeltsauna hinten ins Wohnmobil und schwitzt darin, wohin sie auch fährt.
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