Triggerpunkte selbst behandeln : Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern / Finn, Richard/ UEbersetzung:Flemm, Kristina

Triggerpunkte selbst behandeln : Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern （2023. 192 S. 240 mm）

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Triggerpunkte selbst behandeln : Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern （2023. 192 S. 240 mm）

Finn, Richard/ UEbersetzung:Flemm, Kristina

ウェブストア価格 ¥4,504（本体¥4,095）
RIVA VERLAG; RIVA（2023発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783742323309

Description

(Text)

Schmerzen auf den Punkt gebracht!

Leiden Sie wie die Mehrheit der Deutschen regelmäßig unter Nackenverspannungen oder Rückenproblemen? Gehören akute oder chronische Muskelschmerzen in anderen Körperbereichen zu Ihrem Alltag? Schuld daran können die sogenannten Triggerpunkte schmerzhafte, verkürzte und schlecht durchblutete Bereiche im Muskelgewebe sein. Physiotherapeut Richard Finn zeigt Ihnen, wie Sie diese gezielt angehen und Ihre Beschwerden dauerhaft loswerden können!

Leicht verständlich erklärt er, wie Triggerpunkte durch falsche Haltung, Überdehnung oder Überlastung der Muskeln entstehen, welche anderen Leiden wie Kopfschmerzen, Taubheitsgefühle oder Arthritis damit zusammenhängen und was Sie dagegen tun können.

Mit seiner innovativen 4-Schritte-Methode, die sich nicht nur auf die Triggerpunkte fokussiert, sondern auch die Wirbelsäule, Nerven und sanfte Bewegungen miteinbezieht, lassen sich mehr als 50 unterschiedliche Beschwerdebilder von Kopf bis Fuß effektiv und nachhaltig selbst behandeln, wie zum Beispiel:

Rückenschmerzen
Nackenschmerzen
Tennisarm
Sodbrennen
Knieschmerzen

Zusätzlich gibt er Tipps, wie Sie durch den Einsatz von Faszientools und speziellen Massagetechniken Ihren Heilungsprozess optimal unterstützen und Rückfällen aktiv vorbeugen.

Also legen Sie los und befreien Sie sich von Ihren Schmerzen!

(Author portrait)
Richard Finn ist ausgebildeter Schmerz- und Physiotherapeut, spezialisiert auf myofasziale Triggerpunkttherapie. Sein umfassendes Wissen rund um Schmerzbehandlung und Triggerpunkte teilt Finn auf seiner Website und seinem YouTube-Kanal mit Betroffenen.