We've got the Protein Power : Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

個数：

We've got the Protein Power : Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

Niemeier, Heike

ウェブストア価格 ¥5,880（本体¥5,346）
Kneipp, Wien（2025/09発売）
外貨定価 EUR 22.00
ポイント 53pt

在庫がございません。海外の書籍取次会社を通じて出版社等からお取り寄せいたします。
通常6～9週間ほどで発送の見込みですが、商品によってはさらに時間がかかることもございます。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合がございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783708808765

Description

Nicht weniger essen, sondern besser essen - dieses Prinzip macht den Ernährungsratgeber von Dr. Heike Niemeier zu einem echten Gamechanger für die Frauengesundheit. Schluss mit Verzicht und Kalorienzählen: Proteinreiche Ernährung ist kein Trend für Bodybuilder, sondern der Schlüssel zu Hormonbalance, Muskelaufbau und Healthy Aging.

Was passiert wirklich im Körper von Frauen ab 40? Warum zeigt die Waage so wenig über unsere Gesundheit? Und weshalb sind Muskeln unsere kostbarste Körpergoldmasse? Mit wissenschaftlicher Klarheit, BIA-Messung und greifbaren Praxisbeispielen zeigt dieses Buch, wie Ernährung in den Wechseljahren und darüber hinaus zur kraftvollen Selbstfürsorge wird - ohne Dogmen, ohne Verbote.

Der umfangreiche Rezeptteil liefert alltagstaugliche Gerichte mit exakten Nährwertangaben, abgestimmt auf jede Lebensphase der Menopause. Ob omnivor, vegetarisch oder vegan - hier findet jede Frau ihren Weg zur Protein Power.

Ein motivierendes Kochbuch und Wissensschatz für alle Frauen, die kraftvoll und genussvoll älter werden wollen.

Dr. Heike Niemeier ist promovierte Ökotrophologin und Expertin für alltagstaugliche Ernährungskonzepte. In ihrer Hamburger Praxis essenZ begleitet sie gemeinsam mit ihrem Team Menschen auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Sie hält Vorträge, gibt Workshops, leitet Fortbildungen für Fachkräfte und teilt ihre Expertise im Podcast »essenZ fürs Ohr«.