In der Komfortzone wächst nichts. Die schönsten Gärten blühen außerhalb. : 52 Sätze, die weiterbringen

個数：

In der Komfortzone wächst nichts. Die schönsten Gärten blühen außerhalb. : 52 Sätze, die weiterbringen

Jacob, Gitta

ウェブストア価格 ¥5,814（本体¥5,286）
Kneipp, Wien（2025/10発売）
外貨定価 EUR 22.00
ポイント 52pt

在庫がございません。海外の書籍取次会社を通じて出版社等からお取り寄せいたします。
通常6～9週間ほどで発送の見込みですが、商品によってはさらに時間がかかることもございます。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合がございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783708808727

Description

52 Therapiesätze, die wirklich verändern - Gitta Jacob macht Psychologie alltagstauglich und überraschend direkt. Aus einer Leseraktion von ZEIT ONLINE wählte die erfahrene Psychotherapeutin die prägendsten Sätze realer Therapien und ordnet sie fachlich ein - ehrlich, warmherzig und angenehm undogmatisch.

Jeder der 52 Sätze steht für eine Woche des Jahres und wird zum persönlichen Wochenbegleiter. Ob es darum geht, die Komfortzone zu verlassen, den inneren Kritiker zu entlarven oder Ängste zu überwinden - Jacob liefert keine Wohlfühlfloskeln, sondern konkrete Übungen für echte Selbstwirksamkeit. Sie zeigt, wie man Glaubenssätze hinterfragen, emotionale Abgrenzung lernen und destruktive Gedankenmuster mit Methoden aus der ACT-Therapie entmachten kann.

Dieses Selbsthilfebuch ist ermutigend und provokant zugleich. Es nimmt mentale Gesundheit ernst, ohne in Über-Psychologisierung zu verfallen, und setzt auf Eigenverantwortung statt Opferhaltung.

Ein psychologischer Ratgeber für Menschen in Umbruchphasen, die bereit sind, raus aus der Komfortzone zu gehen - und endlich ins Handeln zu kommen.

Gitta Jacob ist Psychotherapeutin, Expertin für Schematherapie, arbeitete an renommierten Universitäten und ist heute leitende Psychotherapeutin bei GAIA AG in Hamburg. Mit ihren zahlreichen Büchern vermittelt die Bestsellerautorin psychologische Konzepte klar und praxisnah. Ihr Fokus liegt auf Authentizität statt leeren Phrasen - genau das macht dieses Buch zu einem echten Begleiter für Veränderung.