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Description
Phytotherapie trifft Schulmedizin - Dr. med. Christine Reiler zeigt als Ärztin und ORF-Expertin, wie natürliche Hautpflege selbst gemacht gelingt und wie echter Inner Glow entsteht.
Dieses Praxisbuch verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit der Kraft bewährter Heilkräuter. Es erklärt, wie Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung unsere Hautgesundheit beeinflussen - und liefert konkrete Rezepte für die Küche und DIY Naturkosmetik zum Selbermachen. Keine trockene Fachsprache, sondern herzlich, nahbar und mit einer Prise Leichtigkeit erzählt.
Drei Säulen tragen das Konzept: verwöhnen und nähren, entspannen und loslassen, entgiften und reinigen. Von Ringelblumensalbe über Brennnesselsuppe bis zum Gesichtsyoga - die Ganzheitsmedizin wird hier greifbar und alltagstauglich. Clean Beauty ohne Perfektionsdruck, dafür mit wissenschaftlicher Substanz und echter Selbstfürsorge.
Ob Entgiftung, Antioxidantien oder pflanzliche Schlafhilfen - Christine Reiler räumt mit Beauty-Mythen auf und schenkt Vertrauen in die Schätze der Natur.
Ideal für gesundheitsbewusste Frauen ab 30, die natürliche Schönheit leben möchten, statt sie zu jagen.
Dr. med. Christine Reiler ist die Gesundheitsexpertin des ORF und bekannt als Moderatorin diverser Medizinsendungen, wie unter anderem "Bewusst gesund". Sie liebt die Natur und tankt gerne Kraft auf ihrem Bauernhof. Um sich innen wie außen rundum wohl, schön und gesund zu fühlen, setzt die ehemalige Miss Austria auf ihr fundiertes medizinisches und phytotherapeutisches Wissen. Ihre Leidenschaft für das Schreiben lebt Christine Reiler seit einigen Jahren als Journalistin aus: Sie verfasst Gesundheitskolumnen für verschiedene Printmedien und Blogs.
