Mehr SMART als PHONE - fokussiert und inspiriert arbeiten (essentials) / Krebs, Michael/Kuhn, Christine - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Mehr SMART als PHONE - fokussiert und inspiriert arbeiten (essentials) （2025. xi, 54 S. XI, 54 S. 2 Abb., 1 Abb. in Farbe. 210 mm）

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Mehr SMART als PHONE - fokussiert und inspiriert arbeiten (essentials) （2025. xi, 54 S. XI, 54 S. 2 Abb., 1 Abb. in Farbe. 210 mm）

Krebs, Michael/Kuhn, Christine

ウェブストア価格 ¥3,087（本体¥2,807）
SPRINGER, BERLIN; SPRINGER BERLIN HEIDELBERG; SPRINGE（2025/07発売）
外貨定価 EUR 13.09
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 40 p.
言語 GER
商品コード 9783662715208

Full Description

Die Digitalisierung bietet enorme Möglichkeiten, führt jedoch zunehmend zu einer Aufmerksamkeitskrise mit ständiger Ablenkung durch z.B. Social Media, Chat, E-Mail etc. - mit negativen Folgen für Produktivität und Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt auf, wie bewusste Verhaltensreflexion, Mindfulness und Deep Work helfen, fokussierter und wirksamer zu arbeiten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet es ein praxiserprobtes Action-Learning-Programm in sechs Schritten. Für alle, die ihre digitale Selbststeuerung stärken und mit mehr Klarheit durch den Arbeitsalltag gehen möchten.

Überblick über die Herausforderungen der digitalen Ablenkung.- Verschiedene Ansatzpunkte zur Förderung von Aufmerksamkeit und Fokus im digitalin Zeitalter.- Anregungen, die eigene Smartphone-Nutzung zu überdenken und gezielte Strategien zu entwickeln, um Produktivität und Wohlbefinden zu verbessern.- Praktische Übungen, um sowohl persönliche und berufliche Ablenkungen zu reduzieren und eine Kultur der Konzentration und des „deep work" zu fördern.