Full Description
Dieses Sachbuch zeigt, wie Stress im Job auf persönlicher Ebene, im Dialog, und im System entsteht und wie er wirksam reduziert werden kann. Wissenschaftlich fundiert mit praktischen Tipps zur Optimierung greifen die Autorinnen kritische Situationen der digitalen Arbeitswelt auf.
Erfahren Sie, wie Sie durch klare Entscheidungen und eindeutige Kommunikation die persönliche Resilienz stärken und den gemeinsamen Erfolg im Unternehmen sicherstellen.
Im Zentrum des Buches steht
Wie Stress entsteht und welche Rolle Erfahrungen, Erwartungen und andere Kognitionsmuster dabei spielen
Wie Sie sich in komplexen Situationen gezielt strukturieren und trotz Mehrdeutigkeit einen klaren Standpunkt entwickeln
Wie Sie Ihren Standpunkt nach außen gut vertreten, ohne in typische Kommunikationsfallen zu tappen
Welche weit reichenden Vorteile klare Ziele und klare Grenzen systemisch für das gesamte Team bringen
Das Werk wendet sich an alle, die sich den Anforderungen des permanenten Wandels in der VUKA-Welt gegenübersehen. Hier den Überblick zu wahren, Entscheidungen unter Unsicherheit zu fällen und klare Absprachen zu treffen ist eine Herausforderung für Führungskräfte, Mitarbeiter und Selbstständige ebenso wie für Ehrenamtliche. Im Mittelpunkt steht dabei, wie jeder für sich im konkreten Kontext ein klares Ja ebenso wie ein klares Nein ermöglichen kann und damit dauerhaft für alle Beteiligten gesunde Leistungsfähigkeit fördert.
Contents
Teil I Stress: Psychologische Grundlagen- 1 Stresserleben und -bewältigung in einer VUKA-Welt.- 2 Einschränkende Glaubenssätze und kognitive Freiheit.- 3 Ein Drei-Ebenen-Modell gesunder Klarheit.- Teil II Klare Ziele: Im Jetzt mit der Zukunft.- 4 Ziele er-leben.- 5 Raus aus der Zwickmühle.- 6 Vision, Integration und Handlung.- Teil III: Kommunikation klarer Grenzen - ganz im Vertrauen.- 7 Hier bin ich Mensch mit Ja und Nein.- 8 Effizient und teamorientiert delegieren im Dialog.- 9 Kontinuierliches Feedback für Excellence.- Teil IV: Agile Klarheit im System.- 10 Klarheit aus-handeln: Formationen im Fluss.- 11 Spannung, Vielfalt und Entwicklung.- 12 Gemeinsam 4.0 - Ein positives Wachstumsklima gestalten.
