GEO Wissen Gesundheit. 9/2018 GEO Wissen Gesundheit 09/2018 - Besser schlafen : Die wirksamsten Therapien, Entspannungstechniken und Naturheilmittel. 10 Regeln für eine erholsame Nacht (Geo Wissen Gesundheit 9/2018) / Herausgegeben von Schaper, Michael

GEO Wissen Gesundheit. 9/2018 GEO Wissen Gesundheit 09/2018 - Besser schlafen : Die wirksamsten Therapien, Entspannungstechniken und Naturheilmittel. 10 Regeln für eine erholsame Nacht (Geo Wissen Gesundheit 9/2018) （2019. 195 S. 27 cm）

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GEO Wissen Gesundheit. 9/2018 GEO Wissen Gesundheit 09/2018 - Besser schlafen : Die wirksamsten Therapien, Entspannungstechniken und Naturheilmittel. 10 Regeln für eine erholsame Nacht (Geo Wissen Gesundheit 9/2018) （2019. 195 S. 27 cm）

Herausgegeben von Schaper, Michael

ウェブストア価格 ¥3,324（本体¥3,022）
MAIRDUMONT; GRUNER & JAHR（2019発売）
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商品コード 9783652008242

Description

(Text)
Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt.Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich.Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.