Progressive Muskel-Entspannung : Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte: einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation

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Progressive Muskel-Entspannung : Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte: einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9783642414190

Full Description

Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen - und diese Reaktion zu „automatisieren".

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