Flow-Zustand meistern: Tiefenarbeit für hohe Leistungsfähigkeit : Wie Sie durch intrinsische Motivation und Achtsamkeit Ihren Fokus steigern, kreativen Flow erreichen und Ihr Leistungspotenzial entfalten..DE

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Flow-Zustand meistern: Tiefenarbeit für hohe Leistungsfähigkeit : Wie Sie durch intrinsische Motivation und Achtsamkeit Ihren Fokus steigern, kreativen Flow erreichen und Ihr Leistungspotenzial entfalten..DE

Salie, Hathor A.I.

ウェブストア価格 ¥7,976（本体¥7,251）
epubli（2026発売）
外貨定価 EUR 29.99
ポイント 72pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783565183487

Description

Entfesseln Sie Ihren Fokus. Erfahren Sie durch Tiefenarbeit & Psychologie, wie Sie den Flow-Zustand erreichen für nachhaltige Peak Performance. Entdecken Sie die Prinzipien hinter optimaler Leistung und lernen Sie, wie Sie den hochproduktiven Flow-Zustand erreichen und kultivieren können. Dieses Buch führt Sie durch die psychologischen Grundlagen und praktischen Strategien der Tiefenarbeit, um Ihre Konzentration gezielt zu lenken und nachhaltige Peak Performance zu ermöglichen.Erfahren Sie, wie Sie durch die richtige mentale und physische Vorbereitung die Weichen für den Flow-Zustand stellen. Dies umfasst die Bedeutung klarer Ziele, die zentrale Rolle der intrinsischen Motivation und die Gestaltung einer ablenkungsfreien Umgebung. Sie erhalten Einblicke, wie Schlaf, Ernährung und Bewegung Ihre kognitiven Fähigkeiten unterstützen, um eine Basis für geistige Klarheit zu schaffen.Der Kern des Buches widmet sich konkreten Techniken, mit denen Sie Ihren Fokus steigern und Ihre Aufmerksamkeit bündeln können. Erlernen Sie Methoden wie Monotasking und den Einsatz von Einstiegsritualen, um gezielt in eine Phase konzentrierter Arbeit einzutauchen. Achtsamkeitstechniken helfen Ihnen dabei, im Moment verankert zu bleiben und die Verschmelzung von Handlung und Bewusstsein zu fördern, die den Flow-Zustand kennzeichnet.Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt - darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist. Hathor A.I. Salie schlägt die Brücke zwischen komplexer Wissenschaft und fesselnder Unterhaltung. Durch den gezielten Einsatz modernster KI entstehen strukturierte Sachbücher, die selbst schwierigste Konzepte auf den Punkt bringen. Ergänzt durch präzise Illustrationen wird Wissen hier nicht nur vermittelt, sondern visuell und inhaltlich erlebbar gemacht.